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控制欲

2月前
3月前
4月前
一位高中女生问起母女纠结,她不明白从小爱她的妈妈,长大后竟然是“母爱好可怕”。 有个周末,和闺蜜参加Cosplay,她10点后到家,妈妈大发雷霆。 “也不过晚5分钟到家,有需要这样兴师问罪吗?我都18岁了,还要管这么多吗?” “5分钟”不是事件真正的纠结,症结在于高中女生碰到控制型的妈妈,把个人的恐惧、担心投射在女儿的一举一动,全然不能信任女儿。怎么办?女儿也深陷“母爱创伤”而难以自拔。 窒息的母爱 “母爱”一向是被称颂的,多数妈妈在母女关系上,随着女儿的长大、个性发展和生涯规划而逐步放手,然而也有令人窒息的母女关系。例如: 一、控制型妈妈 兰玲的妈妈仿若“女强人”外婆的再版,曾经在商场上呼风唤雨,让家里生活优渥。妈妈刻意栽培兰玲,让她多才多艺,举凡芭蕾舞、钢琴、陶艺、剑道,无所不学。 小学三年级,碰到金融风暴,妈妈的事业受到波及而破产,这时妈妈把注意力转到兰玲身上。妈妈认定兰玲是她手中另一张王牌,好好栽培,将来总有机会让家境翻身。 妈妈开始管控兰玲的生活起居,前述“晚5分钟”而母女大吵就是兰玲的亲身遭遇。她说:“妈妈完全没得商量,”还说:“你从小被栽培,就不用回馈这个家吗?现在轮到你要回馈,有什么不对吗?” 二、疏远型妈妈 [vip_content_start] 以琳从小得不到妈妈的关爱,她以为自己爱争辩所以不讨妈妈欢心,后来,她认为可能自己学业优秀、反应灵敏,所以让妈妈嫉妒,故意对她爱理不理。 往生命源头寻找时,才从姑姑口中听到半开玩笑的话:“你是杂种,你真的不知道?”原来自己是妈妈18岁未婚生子的“产物”,而“爸爸”并不是真正的生父…… 刹时之间,她听懂妈妈为何常对她怒吼:“你这个人很麻烦耶!” 三、保护型妈妈 多少同学羡慕惠馨有一位好妈妈,日常嘘寒问暖之外,每天还带一份水果上学。平日上下课或去补习,都是妈妈开车接送。 妈妈讲话都是轻声细语,从没怒目相视、口出恶言,这样的妈妈不是很令人羡慕吗?惠馨却也有她的烦恼。 她多么希望顶嘴的时候,妈妈可以发点脾气,妈妈总不能一直让她,她也不喜欢妈妈常说:“妈妈绝不让这个世界对不起你。” 小时候,惠馨听不懂这句话的意思,长大后,逐日追溯原生家族的背景,这才明白妈妈生长在8个兄弟姊妹的家庭,排行老五的她,上不上,下不下,是个被忽略的女儿。 结婚后只生惠馨一个女儿,妈妈刻意把自身缺失的爱,全部要给女儿。然而,惠馨也有她的“母爱创伤”,她说:“妈妈在照顾我的过程,想补足她失去的童年,然而,这样对我太好,反而害了我,让我在同学间不懂察颜观色、误以为大家会像妈妈那样让我……” 母女情未了 “母女创伤”当然不只这些情况,多数妈妈没有做过妈妈,都是从个人在原生家庭的经验延伸而出,有盲目摸索的过程,有过与不及的拿捏困扰。 和妈妈修复关系,是不少在“母爱创伤”挣扎的女儿的人生功课,这一路走来,有的彼此不相让,终身不相往来,带着遗憾过日子。也有的幸运地豁然开朗,和妈妈有了平衡和解的关系。期待女儿还年幼的妈妈适时自我觉察,让女儿不在愤怒、恐惧或手足无措中长大。
6月前
日前和印刷厂朋友会面,聊起平装与精装的差别。越聊越深,忍不住自爆——我这拥有37年资历的资深读者(就当我3岁开始阅读),超级十分非常严重抗拒精装书。无论软精装还是硬精装,总会破坏我那排得井然有序的藏书美感。 听起来是有点神经质,但我确实对藏书有一套准则。你可以说我为人呆板硬颈死脑筋,对许多事设下标准和界线——可偏偏在某些方面我又能求其随便,如开车可以忍人插队,吃饭只需吃得饱绝不挑三拣四,但藏书格式,恕我无法。 有人笑我pattern多多,我笑他们无法看破——收藏不只是拥有,而是陪伴。 我的藏书大多是按作者收的。史蒂芬·金、村上春树、金庸、丹·布朗、泰丝·格里森、陈浩基,还有最近刚开始收的伊塔洛·卡尔维诺,架上每一本都是撑起我心灵的堡垒。我也收藏漫画,根据题材或作者来选——陈某梅泽春人大暮维人,都是从青春年少时开始珍藏的作品。 说来也怪,这些书很多我还没读,但它们安放于我书橱中,就能起到一种安心作用。累的时候,坐在书架前发呆,仿如进入一个安静的空间维度。思绪放空,情绪沉淀,比起EFT情绪释放技巧更有效。但这种内心的宁静,常会被某些“不合群”的家伙打断,无名火起。 以史蒂芬·金的作品为例。无论是皇冠、远流,或较早期的新雨出版社(出版过金大爷的《噩梦工厂》和《桃乐丝的秘密》),都是A5开本平装;偏偏远流出版的《四季奇谭》不知搞何东东,竟是软精装。当我照着作品出版年份(非翻译版出版年份)顺序排书时,《四》卡在当中,格格不入,异常碍眼。 另一例子是村上春树。当初购入时报推出的长篇小说盒装套书,收录《刺杀骑士团长》前所有长篇作品之余,加上新作《身为职业小说家》,偏偏就是这本书,出版社不知为何来个硬皮精装版,刺激到我的神经,只想飙脏话。 我知道精装是“高档”的象征,看起来较气派,送人也得体讲究。站在出版人的立场,我会鼓励作者出精装版——触感好、质感优,有独特性,够高格调。我不是没挣扎过,作为出版人,为了帮作者打造独特性、为了卖相,为了糊口饭,我能背叛自己作为读者的那部分灵魂,把精装的好处统统灌入作者脑中,将《Inception》概念贯彻到底,我容易吗? 除了精装,另一样让我忍无可忍的,是书衣,以及书腰。对我而言,书腰就像传单,印满文案、推荐语,既碍眼又浪费成本,一拆封,我直接揉掉丢进垃圾桶。书衣也会破坏阅读体验,边读边得不时“压一压”,把它拨回原位。这什么折磨?读本书像照顾个死小孩,动不动就跑位。为何不能简简单单,做个封面了事,非得复杂化? 面对书,我其实学会了很多妥协——否则早就把那几本破坏美感的精装本丢了。世界太乱,至少还有一方空间,让我握有掌控权,像藏书这件事上,我始终希望它们在书橱里安然排列。看在他人眼里,它们或许只是死物,实则乃是我内在秩序的映照。 神经质也好,强迫症也罢,有些坚持,毕竟不需要理由。 编按:本期【全民读书会】先摘录6个参展人现场有贴堂的“爱书絮语”,让你一睹为快。有空我们也一起到现场看看吧! 【“私の书房”联展】 •日期:即日起至5月5日(展延至5月12日,星期一) •时间:11AM – 7PM •地点:阅心(城邦阅读花园1楼) 相关文章: 【爱书人在读什么?(上)第一篇】曾毓林 / 阅读就像要完成一块人生的大拼图 【爱书人在读什么?(上)第二篇】走进饮食文化世界 【爱书人在读什么?(上)第三篇】陈愐壮 / 写给书的一封封情书 【爱书人在读什么?(上)第四篇】黄美锦 / 流着泪也直面生活 【爱书人在读什么?(上)第五篇】罗咏京 / 杂食读者的书房 【爱书人在读什么?(上)第六篇】马保靖 / 藏书人的洁癖:“顶不顺”精装书,和书衣书腰!
8月前
我一直知道,明白是一回事,但真正面对又是一回事。当你知道该放下自己的执着,是时候往前迈进,而身边的人也是如此劝你时,道理是能理解的,但真正放下且完全释怀,真的不容易。 不同的阶段有不同程度的关卡,这些关卡的难度都不一样,就看你如何面对。急躁,是我不断想要突破的关卡,但谈何容易,所以我用很多年来慢慢减缓急躁的程度,只要遇到一些问题,我的急躁症快要发作时,我都会告诉自己,深呼吸,慢慢来,虽然无法彻底解决,但至少有进步,情绪受影响的几率也越来越低。 但最近想要放下的是控制欲,不知道从什么时候开始,只要事情不是按照我预想的方向展开,或是别人没有按照我的方式去做,心情就会很不安,甚至会出现烦躁的情绪,影响别人也影响了自己。一开始出现这个问题时,我并不觉得是一个问题,因为我也只是为了整件事情好,所以才会想要掌控所有事情,减少错误的发生。 也许能事半功倍 但我忽略这世界没有人事物是完全可以被控制的,肯定会有所谓的“意料之外”。当这个意外发生时,就会变得无比不安,情绪烦躁,幸好在发生两三次这样情绪不受控制后,就静下心问问自己,为什么会这样?是不是哪里出现了问题? 后来我发现原来我的控制欲很强,凡事都要以我的决定出发,一定要按照我的想法和做法去做才行,如果没有,就会很生气、很烦躁,感觉什么都不对,当下与人说话的语气也会不自觉严肃起来。当我意识到这点时,我告诉自己不能再这样了,我需要放下我的控制欲,我的方式不一定就肯定正确,也许其他的方式更能事半功倍,不要执着于那个预想的结果,有时候反而因为执念,伤了自己也伤了别人。 不如放宽心,学习放手,活得自在些。
2年前
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3年前
3年前
3年前
修读饮食治疗系时,我不知不觉地得了职业病。那是种心病,无药可治,病情反反复复,不仅使人际关系紧绷,也一度陷入了自我怀疑中。 还记得大一时,教授曾在讲台上带着笃定的语气告诉我们,大学4年洗礼后,眼前那一盘白米饭,将不会是我们肉眼所看见的那么简单。我听了这番话先是半信半疑,却也觉得热血沸腾,万分期待这认知上的奇妙变化。 数年后,这段预言应验了,白米饭在我眼中不再只是日常主食。我所看见的景象,就如戴上了高科技眼镜般,出现了碳水化合物、升糖指数、精致淀粉等等的相关词。我对此啧啧称奇,能够将食物与健康、疾病连接在一起,并利用这份知识造福人群,光想到这里,强烈的使命感就油然而生。 之后,我曾在多家医院实习,尝试把学到的理论知识转换成浅而易懂的饮食建议。这期间,遇上了形形色色的人,每一次的交谈,我都觉得是互相学习的过程。病患从我这里得到了营养知识,我又何尝不是在交谈中学到了沟通技巧、同理心及人生道理呢?有一次,外诊结束前,某位老先生竟说了一句“家里有一位食疗师真好,乃是全家人的福气啊!” 我听后苦笑着与他挥手道别,心里感叹:这到底是福还是祸呢? 最初之所以选择饮食治疗系,正是因为家中长辈多患上三高,而这与日常饮食脱离不了关系。求学期间,我已经开始学以致用,密谋为家里的三餐改革一番。我深知擒贼先擒王的道理,开始对家中的掌厨人灌输基本的健康饮食概念,在烹饪方面如何调整,单方面地想把对家人的爱及关心透过这样的管道传递出去。但我却忘了突如其来的改变会让人无所适从,毕竟饮食习惯是长年累积下来的。 当善意的劝告被掌厨人当作耳边风,我深感挫败,尔后便改变策略,选择用较强硬的手段达成目标。于是,与家人选购食物时,我会一一筛选他们购物篮里的东西,凡是高糖、高钠、高油的食物都被我放回了原位。用餐时,我也会试图根据他们的身体状况控制好分量等等,一心觉得忠言逆耳、苦口良药,这药有多苦,为了你好,你就必须咽下去。现在回想起来,这变相的关心、用爱包装着的控制欲在无形中为家人带来了不少苦啊! 改革的过程难免有人不服及抗议,但最终还是选择了妥协。一直到有一天,弟弟突如其来的反应却让我原本坚定的心动摇了,不断反思自己的所作所为真的是为他们好吗?那日,我试图阻止有肥胖症的弟弟吃炸鸡,他竟如死火山般爆发,滚烫的泪水如岩浆缓缓流下,我仿佛站在山脚,目睹这一切,任由岩浆在我脚下流过,留下了难以磨灭的烙印。 这职业病的种子也在我内心深处悄悄地扎了根。为了竖立好榜样,我对自己的饮食也非常严格。起初,我时常在选购食材时区分好坏,归类了后,就只在“好”食物的区域进行选购。纵使当时是多么想吃一包薯片,我的大脑也会把这欲望扼制住,随后只好悻悻然地将它放回货架上。在烹饪及调味方面,我都以清淡为主,坚持着“少即是多”的概念。日子久了,难免会觉得枯燥乏味,恰似对生活的热忱也被冲淡掉了。外食没有吃到一份蔬菜,我甚至会患得患失。此外,若受不了诱惑而吃下了“坏”食物,那份罪恶感更会让我在夜里辗转难眠。 我原以为这是以身作则,殊不知竟成了反面教材。我天真地以为自己驾驭了食物,谁知却沦为它的奴隶。即使生理健康,心理却病了,这又有何用处呢?情绪上的转变再一次促使我反思。 民以食为天。我却在营养领域的茫茫学海里迷失了自己,一味把食物与健康及疾病画上等号,而忘了它的广泛定义。 切勿控制身边的人 食物是文化的传承及体现,就如我们农历新年会吃年糕、中秋节吃月饼、冬至吃汤圆一样,这些食物不仅是吉祥圆满的象征,也在我们的饮食文化中扮演重要的角色,缺一不可。食物,也可以是感情的润滑剂,或是凝聚情感的能量。情侣之间的争吵,有多少是靠着蛋糕巧克力之类的甜食来化解的呢?与亲朋戚友共聚一堂时,又怎么会少了餐桌上那香味四溢的美食?游子在外地享用到熟悉的家乡味时,那从味蕾传递到内心的感动,又是如何化成泪水,诉说着思乡之情? 食物,也是生计的来源。疫情下,餐饮业如何持续营业,为人们带来味蕾上的慰藉呢?又有多少大笔生意是在觥筹交错之际谈成?想到弟弟含泪质问我,为何在修读这个科系后,家里的气氛就变得压抑时,我在恍惚间反问自己,怎么会忘了炸鸡对我们一家而言,是象征欢庆的存在,是联系美好回忆的引线?而当时的我,竟然狠狠地将一桶冷水倒在了他的头上。 当我理清这些困惑,彼岸就在不远处等待着我上岸。从此,我不再过分执着于所谓的健康饮食概念了。我尝试平衡,不把食物分好坏,只要适量摄取,或巧妙改变,其实就并无大碍。跨过心里这道坎,我便能好好地享用美食,细品人生了。这场职业病也让我领悟到了待人处事的道理,切勿以爱之名、以情感绑架的方式控制着身边的人,那声声的“我这么做都是为了你好”,传入对方的耳里未必是顺耳的,更不用说内心的滋味了。我们需谨记物极必反,器满则倾的道理。 如今,我已踏入社会工作满4年,回想起这段经历,都会时刻叮咛自己,别让这职业病复发。就让我们在摄取营养的过程中,也能与人建立坚固的情感,创造更多美好回忆吧!
4年前