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【短片】新手护士的“大姨妈计划” 让男生也对月经改观🩸

女生们，你会选用卫生棉、棉条、月经杯还是月经碟？当她在经期感到不适时，作为伴侣、父亲、兄弟或儿子的你，知道该怎么照顾她吗？这集影片，我们跟着“大姨妈计划”（DaYiMa Project）创办人林佳惠，看看她如何用工作坊教学方式，推动月经正常化。温馨提示：点开 YouTube，观影体验更佳！如果你喜欢这支影片，别忘了点赞、分享和订阅活力副刊的 YouTube 频道，支持我们创作更多优质内容！阅读文字报道：【DaYiMa Project】打破月经羞耻从认识它开始

4月前

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校园性别平等周撕掉禁忌标签

6月末，拉曼大学（优大）双溪龙校区学生代表会在校内举办为期3天的“性别平等周”活动，本应是一场提升学生性别平等意识的运动，却因学生代表会成员在活动期间向学生派发安全套，并在校内厕所安装安全套领取装置，因而遭到非议。然而除了安全套，学生会也在女厕放置了卫生棉，供有需要的学生免费领取。可见优大性别平等周旨在消除性羞耻和推广性平意识，因此关注点不应只聚焦在派发安全套，而在于一系列提升性平意识的活动，包括月经展览、经痛模拟体验、性病预防展览、性教育座谈会等等。报道：本刊刘紫晴摄影：本报黄玲玲部分照片由受访者提供 “我们举办性别平等周，主要是为了推广性别平等意识，并回应学生群体中那些真实存在却常被忽视的需求与处境。”优大双溪龙校区学生代表会主席苏凯泽说道。此次展览自4月底开始筹备，历时约一个月半。苏凯泽表示，活动的初衷源于他对性别议题的长期关注，早在几年前担任学生会检察员时，他就曾计划推动性别平等相关活动，但因种种原因未能实现。他忆述，学生刊物《学声》曾制作一期关于女性权益的专题，封面设计为两朵酷似阴道的花，灵感来自某个卫生棉品牌，旨在引起大众对月经贫穷议题的关注。然而，这个封面设计遭到当时的学生事务处主任禁用，对方坦言“看了感到不舒服”。最终，该设计只保留在网络版本，印刷版则被撤换。 2023年，一名在实习期的女学生遭到另一名同组实习男学生性骚扰，尽管她已向校方举报，但校方以证据不足为由将案件结案，甚至质疑他们只是朋友间打闹。苏凯泽与团队在社交平台发布了事件懒人包后，号召超过300名学生参与集会，向校方表达诉求。他说，原本只在学生活动室举办小型讲座，因人潮过多，最终移师至校门口举行集会。最终，校方因迫于舆论压力重启调查，加害者后被证实指控属实而遭到惩处。此外，校方也于隔年正式启用《反性骚扰行为守则》。政策和人民都需准备好才能达到性平苏凯泽认为，我国的教学课纲并没有真正纳入性别平等教育，只有以生理知识为主的性教育。“因此我们也有从性病预防的角度切入，以带出性别平等的思考。”根据卫生部副部长鲁卡尼斯曼早前指出，在2020年至2024年间共有1091名大学生感染HIV，而在2024年的病例更是达到222宗，因此提升大众对性病的认识已刻不容缓。虽然我国已实施一些性平政策，如反性骚扰法案、女性专用车厢、大马母亲海外产子公民权政策等，若民众缺乏性别平等意识，这些政策依然难以发挥保护作用。 “我们看到网络上还有很多人批评女权，认为女权主义太激进，这都是对女权的不理解，也是性别意识尚未普及的体现。” 他认为，学生代表会虽无政策制定权，但能透过协商与行动提升性平意识，例如推动校园《反性骚扰行为守则》的启用、提供免费卫生棉与安全套，就性少数与女性权益议题发声。“政策再好，如果人民还没准备好，也没有用。我们必须双向并进，政策和人民都要准备好，才能真正达到性别平等。” 此外，马来亚大学女性与男性性别问题研究社（女研社）以协办单位的身分参与此次活动的内容策划与布置。谈到与女研社的合作，苏凯泽坦言，参与学运的人本来就少，尤其在现今大学生普遍政治冷感的情况下，推动社会议题尤为困难，因此，学运组织之间更需要互相帮助。让性课题有正常对话空间马大女研社主席陈洁颖表示，性别平等周的宗旨是想让月经、身体与性别这些平时被视为禁忌的话题，有一个可以公开讨论的空间。 2024年5月，女研社首次举办月经展览，起因是社员们在讨论中发现月经依然被许多人视为羞耻与禁忌，缺乏正常对话的空间。女研社作为倡导性别平等与推动政治教育的学生组织，希望透过展览打破禁忌，也曾参考国外的月经展览案例，认为本地同样需要这样的公共讨论空间，让大众从月经议题出发，逐步延伸到更广泛的性别平等议题。这次是女研社首次与其他学生组织合作举办大型活动，除了延续去年的月经展览，也进一步扩展内容，增加了性病、身体自主权、性同意等议题。这次活动以“身体、性与力量”为三大核心主题，“相比去年的月经展览，这次的讨论面向更加多元，探讨身体和性相关的议题。” 陈洁颖坦言，策展过程中最大的困难在于活动规模庞大、内容多元，团队常需在筹备期间不断取舍与调整内容的呈现方式。此外，他们在推动议题的同时，需要谨慎拿捏尺度，避免触碰审查底线，以确保活动顺利进行。性教育不应止于生理知识然而，她的看法与苏凯泽一致，认为目前校园性教育仍停留在最基础的生理知识，如两性的生理现象、生殖系统构造等。“性教育和性平教育之间有很大的差别，若性教育中融入性别平等的意识，其实内容和意义都会不一样，我认为在这方面大马仍有很大的进步空间。” 陈洁颖认为性平教育应纳入正规课纲，让学生理解包括性骚扰定义、性同意、身体自主权等议题。“如果可以做到在性骚扰案件上不再检讨受害者，那至少能反映我们社会的性平意识已经在进步了。” 性平教育的普及不仅限于学生群体，更应涵盖执法单位和公众人士。“倘若执法单位缺乏性平意识，在处理性暴力或家暴案件时，可能会出现不公平或带有偏见的行为。” 她指出，政府在推动性别平等时，往往着重于政策层面，更甚于教育层面，导致公众未必能理解政策背后的意义，从而产生误解甚至反弹。 “以女性专用车厢为例，如果在推行这项政策前没有向公众科普其用意，许多人会误以为这是给予女性的特权，而忽视了它真正的意义。” 那么，性平意识与政策是否能并行推进呢？陈洁颖却认为意识应先行于政策。“如果民众已具备性平意识，即使政府没有推行相关政策，大家也会平等对待每个性别。然而，要在短时间内改变所有人的观念并不现实。因此政府在推行性平政策之前，必须先加强对相关意识的宣传，才能真正推动社会在性别平等上的进步。” 正如陈洁颖所说：“学生是时代的眼睛、社会的良心，他们肩负着引领社会思潮的角色。年轻世代的声音往往更进步，因此学生应成为推动校园公共讨论的主要推手，让社会持续向前、更加开明。”或许，这也是教科书里常说“学生是国家未来的栋梁”的原因吧。参与者怎么说？在性平周活动现场，副刊记者采访了两名前来观展的学生，收集他们的观后感。张苑谕和毛向杰都是第一次接触性别平等活动。张苑谕表示，她是通过学生代表会的Instagram看到这项活动，并在月经展览中了解到不少知识，例如爱滋病毒、不同类型的性病，以及部分国家设有“月经假”。“原来女生来月经时是可以进神庙的，神明不会觉得你‘肮脏’，这也解开了我的疑惑。” 毛向杰则是在迎新周期间通过学生代表会的宣传得知活动，并前来体验经痛模拟。 “我只能承受到第5级（最高是12级），脚就已经开始抽筋了，可以体会到妈妈的痛苦。” 两人坦言过去鲜少主动关注性别议题，相关知识大多来自家人分享和新闻。张苑谕认为性教育能让学生更了解自己的身体，也让男生理解女生的生理周期。而毛向杰则认为，在男厕放置安全套对未成年学生来说并不合适，“他们可能还没有充分理解安全套的用途，如果放在那里让他们自由领取，会担心被滥用。”相较之下，张苑谕支持在女厕提供卫生棉，“有需要时不用到处向别人借，也避免了尴尬和紧张。” 更多【新教育】: 让写作不只是在课堂上，马大生走进玛美里村书写故事在危机阴影下学习技能重拾自我价值草稿中文论坛即将登场谈建筑的多种可能

4月前

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【DaYiMa Project】打破月经羞耻从认识它开始

月经是人类、类人猿和极少数哺乳动物母体因演化出“自发性蜕膜化”（Spontaneous Decidualization）引起的生理现象。自发性蜕膜化是透过母体荷尔蒙增厚子宫内膜，为受精卵着床提前准备。这种演化目的是为了避免品质不佳的受精卵着床、妊娠，消耗了母体养分却无法诞生健康的后代。然而这个演化优势却因为人类的文化习俗，将月经标签为肮脏、虚弱的体现，进而对女性产生偏见。掀开月经羞耻，正视弱势群体月经卫生欠佳的事实，“大姨妈计划”（DaYiMa Project）因应而生。创办人林佳惠受到什么启发，开设的工作坊囊括了什么内容呢？报道：本刊辜嘉荣摄影：本报苏思旗课室中央桌上摆放各式物品，从保暖袋、卫生棉、卫生棉条，到子宫、阴道的玩偶模型，配备齐全。月经卫生展示物是DaYiMa Project工作坊的“得力助手”，协助学生跳脱荧幕，透过与实物互动学习。 “我毕业于拉曼大学护理学学士，前几天刚获得护士执照。”林佳惠说，“我的毕业论文是研究月经杯，通过‘马来西亚根与芽（Roots and Shoots Malaysia）’旗下的‘希望英雄计划（Heroes of Hope Projects）’，认识了两位导师。她们带着我创立了DaYiMa Project。 “组织成立一年多，不定期配合‘马来西亚根与芽奖（RASMA）’志愿者举办工作坊，通常会落在6月到10月这段期间，其他时间只有我一个人经营‘大姨妈计划’的社交平台。”林佳惠说。工作坊开始前，一些学生不敢直视这些熟悉却陌生的道具，在旁观望。林佳惠不急着介绍它们，而是让学生认识“大姨妈计划”团队。用故事让学生跟着主角一起了解月经分组后，助手蔡佩孜先让学生画自画像自我介绍，接着介绍故事主角——露比（Ruby）。“露比是一个不了解月经是什么的孩子。随着故事发展，让学生和露比一起认识、接受和打破月经迷思，这是这次工作坊新加入的元素。” 参与者多是9至12岁的小孩，注意力容易分散。目前是拉曼大学护理学士课程在籍学生的蔡佩孜说：“我们透过画画来让他们表达自己，反而不太会分心。透过他们画的东西也可以观察到对月经和自己身体的认识。” 故事中，露比从原本以为来月经不能上学、不能做运动，后来知道月经不过是正常的生理现象。故事的进展，让工作坊的学生似乎陪着露比成长，对月经有更多认识了。下一个活动则是让学生在自画像上描绘、预测自己来月经后会有什么改变。“有些同学画头发变长、体毛增多，不再觉得是羞耻的事情。”蔡佩孜补充。通过小游戏巩固知识露比的故事结束后，林佳惠分配事前准备好的小零食，让学生回答简单的题目作为复习，如更换卫生棉频率、月经时能否能上学等。第二项活动则是制作手链，把4种颜色的28颗珠子串起来，代表着月经周期。“我也只是从YouTube上看到这个想法，觉得有趣就拿来使用。”林佳惠说。学生以“5，6，6，11”口诀记得月经四个阶段平均天数，即经期（5天）、卵泡期（6天）、排卵期（6天）、黄体期（11天）。不是只有女生才能参加蔡佩孜是林佳惠的同学，有空闲时间才会来帮忙，但她享受当义工。“我觉得很有意义，很多人第一次来（月经）的时候没有朋友或家人教，看到血会吓到，觉得是身体不舒服。等她们了解了之后就会知道就像人会长高，是正常的身体变化。”蔡佩孜说。林佳惠则认为，“我们提供一个安全空间给她们，而她们愿意说出自己的故事时我会很开心，这需要鼓起很大的勇气。” 工作坊不仅让女生参与，若是学习中心愿意让男生参与，林佳惠也随时欢迎。她补充，“有其中两次同时有男女同学参与。男同学一开始认为‘月经是肮脏的’，但结束后会知道月经只是女性正常的生理过程。” 男同学曾提问，为何男生要了解自己不会有的经历，“有何不可？我会告诉他们‘因为你可能是丈夫、父亲、哥哥或弟弟，知道这些常识就可以照顾身边的人呀。’他们会觉得这不只是‘女生的东西’，而也同时是他們的责任。”林佳惠补充。工作坊多在难民学习中心举办，“有人就会说为什么不是帮本国人，但是我们国家的学生受到的教育比起他们好。而且做什么都会有人质疑，只要认为对的事情就做吧！”蔡佩孜说。 “我在大学推广月经杯时，连老师都觉得这是‘肮脏’的而反对。”林佳惠说，“希望以后如果有人跟你说来月经不能做某些事情，你就问‘为什么不可以？’”林佳惠没有因老师反对而改变内容，也希望女生不会因为别人的质疑而退缩。碍于文化和习惯，多数女性不曾接触卫生棉条、月经杯、月经碟这类需放置在阴道内的卫生用品。 “有些学习中心负责人说‘我们的文化不允许放这些进去’，我会尊重他们，或许长大或有了家庭后再使用也可以。”林佳惠不选择硬碰硬，而是换个方式让想科普的内容能顺利传递。 “在日常生活中，你可以跟朋友、父母直接地谈月经，将这个话题正常化。”林佳惠认为这是大众可以一起努力做出的改变。“虽然我常说不要避讳‘月经’这个词，但DaYiMa Project是我一开始不知道意思，觉得可爱就用的。” 林佳惠补充，“即便如此，我还是会坚持使用这个名字，让大众能以他们熟悉的语言，更多地谈论月经这件事。” 更多【教育导航】: 艺术创作者凌宣恩／用画笔筑建甜美怪诞世界自小认定以艺术为生，杨思卿坚定走自己的路心脏专科里的“电工” 解读心跳的密码

5月前

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【街访】月经日敢敢聊! 来月经不能拿香? 你有“苹果面包”吗?

来月经怎么了？虽然月经是女性正常的生理现象，但提起“来月经”这三个字时，我们却感到难以启齿，甚至在需要用到卫生棉时也要使用“暗语”。趁着世界月经卫生日 (World Menstrual Hygiene Day) ，一起听听年轻人对月经的看法。究竟“月经歧视”和“月经羞耻”还存在吗？如果你喜欢这支影片，欢迎分享出去，一起正向看待月经。阅读更多：【月经贫穷／01】穷了卫生棉，饱了肚子看不见的牺牲背后横亘着性别鸿沟【月经贫穷／02】月经不起玩笑同理、善待女性月月友

2年前

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性学会会长吴启铭：建议小学三年级开展全面月经教育

新纪元大学学院中文媒体与传播研究（荣誉）学士应届毕业生日前正筹备一项以月经羞耻为主题的展览──《P.E.R.I.O.D：without shame》。

2年前

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