詹雪梅.与网瘾少年同在的网瘾老年

不少国家已开始考虑透过立法限制青少年使用社媒，我国计划限制13岁以下的儿里使用社媒，而英国则认为16岁以下都得管制。

我们几乎都把“网络伤害”的注意力投注在儿童和青少年身上，而不自觉地忽略了还有一批被网络挟持的“返老还童”黄金人群。家有网瘾青少年与儿童，一般上也极可能有网瘾成年及老年。那些能很快赶上时代，把手机也掌握在股掌之中，被银发同仁视之为很厉害的先进老年，往往也是网瘾高风险分子。

多数老年人还不太习惯网络世界中种种能颠覆“眼见为实”的操作，不知道人工智能（AI）以假乱真的强大威力，以致难辨真伪。不少老年人也不太能了解网络同温层原理，不知道强大的“跟踪”系统会不断推送曾点击过的相似内容，以致无法拒绝。有些老年人在脸书只关注某些专页，不是因为专一，而是因为没得选。他们偶尔会抱怨，来来去去就只看到那几人。既然如此为什还看呢？他们说，“一打开脸书，那些人就自已跳出来啊，不然还能看什么？”他们失去了选择权，也不知在网络世界如何行使选择权。

如果幸运，点击了优质视频的黄金人群们就有可能享受上等的内容制作。若是出于好奇，被“诱骗”点击了粗制滥造的内容，这一等级的资讯也将源源不绝而来。一次，就是没完没了。

短视频会上瘾，一个接着一个。反正短，多看一个吧，再看一个吧，再看一会儿吧……感觉不会花多长时间，但不知不觉一个小时、两个小时就虚耗掉了。回想这一两个小时，看了什么有助益的内容？恐怕是一个也没有，多数也不知道自己究竟看了什么。这是人类的记忆系统使然，不奇怪，。

人类的记忆系统有三个阶段──短期感觉储存、短期记忆、长期记忆。大脑接收的信息先是作为短期感觉储存，必须经过再刺激才会形成短期记忆和长期记忆。当视觉和听觉的讯息停止刺激大脑后，这些最初步的讯息会在一个极短的时间内保存下来但也会极快速地流失，最多只在大脑里停留四分之一秒，并快速被新资讯取代。因为多数人看短视频的目的原本就不是为了学习和记忆，所以一个接一个后，若没有再加以刺激，也就过目即忘，但却容易在不知不觉中，在过目即忘中上瘾。不妨注意家中的长辈，会不会在某个时间点，不滑一滑手机便浑身不自在，百无聊赖？