发布: 7:00pm 04/03/2025

【2025新年征文/新的一年，我最想删除的一句话是——】没事的/林晓晴（峇都喼）

作者：林晓晴（峇都喼）

自从知道自己确诊软瘾以后，一切都变得有事了。

当我睁开惺松的双眼，看见围绕着我的是一堆课本时，我知道自己又睡着了。遇到这种情况的我丝毫不慌，马上努力调整心态，告诉自己：“没事的，最多今晚迟点睡，再恶补一下好了。”结果，晚上的我还是准时入睡，书也没碰过几下。

当我发现手机应用程式给我发来超时提醒时，我知道自己又在复习的过程中分心了。每每要温习，我都时刻提醒自己只能把手机当作辅助工具，来查询那些不明白的知识点。一直以来，手机在我的合理化下都会变成：“没事的，读书那么压力，放松一下没事的啦！”

当我知道自己的成绩考砸，而且全都是因为自己没有认真学习，我依然会毫无愧疚地和自己说：“没事的，下一次再努力。”我的下一次大概又会同自己说多无数次的“没事”。

直到有一次，阴差阳错之下我在学校图书馆邂逅了一本书籍——《软瘾》。这本书让我深刻意识到自己的问题在哪里，尽管读完这本书后的我仍然把“没事的”这句话挂在嘴边。原来我已经把玩手机、睡觉等等一系列的行为变成“软瘾”（满足表面情绪释放的迫性行为），甚至把“没事的”变成合理化自己那些迫性行为的口头禅。

2025年，我最想删掉的一句话就是“没事的”，因为一切都有事！读书读到一半睡着了就有事，读书读到玩手机不能自已就很有事！

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