【科技新贵】退休族的科技新朋友……

退休族可以使用ChatGPT协助写自传、日记或制作回忆相册。也可以用它来学新语言、解“数独”游戏（Sudoku），或查食谱，提升生活趣味。

使用方式也不复杂，只要有一部连接互联网的智能手机或平板，就可体验这种智能陪伴的魅力。

另外，虽然AI聊天机器人有时会说些奉承的话，但它至少不会贪图您的钱财。相比之下，网络上屡见不鲜的“爱情包裹”或“投资致富”骗局，常以假冒恋人、朋友名义博取信任后骗财，令人防不胜防。AI虽不是真人朋友，但至少在这个资讯真假难辨的时代，也是一种安心。

❷看时间也能救命——智能手表（Apple Watch、Samsung Galaxy Watch和华为智能手表）：

智能手表早已不仅是时尚配件，它更像是随身医生。这些智能手表都具备心率监测、跌倒侦测、血氧感测及ECG心电图等功能。

其中最受欢迎的是“跌倒侦测”功能，如果配戴者不小心摔倒、长时间不动，手表会自动发出求救通知给预设的紧急联系人，甚至自动拨打求救电话。

对于患有慢性疾病如高血压或糖尿病的退休人士，手表的健康记录功能也有助于日常监测，协助医生判断治疗方式。

❸未来眼镜——AR智能眼镜

Ray-Ban与Meta合作推出的智能眼镜，不仅保留了时尚外型，还整合了拍照、录影、听音乐、接听电话和语音助理等功能。

另外，它还具备语音控制与即将发展的视觉AI功能，包括自动辨识环境物体（如路标、菜单）、翻译外文（国外旅游时使用）及拍照同步上传（与子女分享生活点滴）等。

对于有视力退化或轻微认知障碍的退休族来说，这类眼镜有潜力成为生活辅助工具。

❹防盗科技——智慧门铃（Ring Doorbell、EZVIZ DB2、TP-Link Tapo C210）：

退休族若独居，常成为窃贼或诈骗者的目标。传统的门锁与对讲机虽然仍有作用，但智慧门铃（Smart Doorbell）科技的发展已为长者提供更多主动预警、远端操控和即时回溯的防盗选择。

这些拥有智能科技的防盗门，是让使用者即使身处屋内、行动不便或不在家，也是即时掌握门外情况，远离潜在危机。

智慧门铃配备摄影镜头，可24小时录影监控门前动态。若有人靠近将自动录影并发送通知至手机；备有双向语音，可通过手机App与房客对话，无需开门。

适合视力退化、行动缓慢的退休族，也方便让家人从远端协助监看老人。

❺会说话的房子——语音助理（Amazon Alexa、Google Assistant、Apple Siri）：

对于退休族来说，语音助理不只是科技新玩物，而是每天生活中的帮手。通过语音，他们能更轻松地掌控家中设备、照顾健康与联系家人。

随着语音技术的进步，来自云端的虚拟助理，能以简单的语音指令完成许多日常小事，从操控电器、提醒吃药、播放音乐，到提供新闻资讯，让房子除了“会说话”，也会“听话”。

配合智慧插座、灯泡及冷气面板等，可掌控各种家电，实现免手动操作。适合行动不便者，不必摸黑找开关，避免跌倒风险。事先设定，语音助理还可以如闹钟般提醒吃药及办事，减少漏服及提升慢性病管理品质。

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