（纽约21日综合电）“人生故事俱乐部”很多成员都是独居或行动不便的长者，但每周都会参加小组讨论，分享他们的生活，建立长久的联系。
在纽约市，“人生故事俱乐部”的一次线上聚会刚一开始，Zoom屏幕上浮现出一张张沧桑的脸庞。他们无一不聚精会神、充满期待地聆听贝恩德说故事。贝恩德曾在布朗克斯和曼哈顿岛任职城市规划师，他正讲述自己如何在疫情期间迷上吹爵士口琴和木工制作。他绘声绘影地形容，“那就是个社交活动，我们一边做手工艺，一边聊天唱歌。”
在俱乐部项目经理盖茨的引导下，大家都聊得不亦乐乎。那天的话题是：偶然迷上的新兴趣。贝恩德的故事燃起了大家的兴致——旺达忆起自己吹长笛的时光，维克多满脸笑意地谈起他对百老汇和匹克球的热忱，而艺术家苏珊则叙述一块黏土如何点燃了她对陶瓷的热爱，而今满屋都是自己的作品。
6人小组的每周聚会是纽约家庭健康研究所的社区方案之一，旨在联结居住诊所和平价住房的老年人。看似寻常的聊天总是充满了欢笑和肯定的言语，其实也是对孤独的一种疗愈。
“我非常需要与小组的人接触，”贝恩德坦言。“听别人的故事，让我感到与他人联结，这对我很重要。一开始只有我一个男的，我还有一点怀疑，但后来发现，我们有很多共同点。”苏珊连连点头赞同：“我加入后才知道自己有多么需要。”
美每5人有1人感孤独
孤独不是单纯的个人情绪低落，而是已被公认为一种公共健康危机。哈佛大学近期研究指出，每5名美国人就有一人经常感到孤独，这一比例在青年人和老年人中更高。孤独不仅影响心理健康，还显著提高患上心脏病、中风、老年痴呆症和过早死亡的风险。据估计，孤独不仅缩短寿命，还会降低生活质量，加重焦虑、抑郁和自杀观念。
“人生故事俱乐部”正是对这种危机做出的温情回应：通过小组形式分享人生故事，让行动不便或与长期社会脱节的老人围绕每周主题畅聊，一起欢笑、一起哭泣、一起反思，重新建立联结。参加方式可以是线上、通过电话或是实体聚会。
周莉莉：找到社区归属感
该非营利机构由周莉莉于2019年创办，如今在克利夫兰和纽约设有26个小组，以英语、西班牙语、粤语和普通话进行。数据显示，这种方法行之有效：82%的参与者感到不再那么孤单，95%感到更开心、更被支持，100%称找到社区归属感——有些表示这是已经缺失多年的感受。
“我看到孤独如何摧毁老年人，社会却时常边缘化他们。”“人生故事俱乐部”临时执行董事黄洁妮（音译Jennifer Wong）表示。“疫情让我们明白，不管生活多么宽裕，没有人能被孤立而不受影响。那么问题是：我们要如何在这份脆弱上，培育真实的情感联结？”
社交互动有助健康长寿
人与生俱来需要社交互动。许多研究显明，与他人有紧密联结的人活得更久、更快乐、更健康。美国国家科学学院2023年一项研究发现，有牢固社交圈的人压力更少、免疫力更强，认知能力也有所改善。
为了能让最孤独、最少社交的长者也能参与，人生故事俱乐部完全免费，并与“送餐到家”等公益机构合作，致力于照顾长者。
“通过医生推荐，我们还能掌握参与者的社交状况和心理健康的精准数据。”黄洁妮说道。截至目前，已有超过1200名60岁以上的老人通过“说故事”处方参与项目，主持人均接受过应急心理培训，必要时会联系医疗机构跟进。
每个小组各不相同：有的组喜欢音乐，定制了播放列表，有的组互换菜谱或编制烹饪书，也有的组与公共图书馆合作。
“我最喜欢的是，在分享中从老年成员身上挖掘智慧和经验。”黄洁妮笑说。有一次，有一位主持人纠结是否参加某个活动，结果听到组员讲述自己如何战胜恐惧，顿时让她豁然开朗。一位名叫玛丽安的女士，在80岁那年，终于鼓起勇气，盛装打扮自己，去剧院看了她梦寐以求的芭蕾舞剧。
创办灵感来自家谱树
创办人周莉莉的灵感，源于2018年回中国探亲的旅程。当时，她在老家发现了一本家谱树，记载了从17世纪至今的亲祖关系，还有许许多多祖先的人生故事。莉莉回忆道。“我回到纽约后，心中涌起强烈愿望，想去记录和分享身边长者的人生故事。他们这一代并未被淘汰，而是我们必须聆听、珍视并庆祝的珍宝。”
“很多老人长时间没人探望，连提笔写信都成奢望。我就和他们围坐一圈，一起讲故事，并录下来寄给他们的亲友。效果立竿见影，我们开始彼此了解、相互信任、一起大笑，彼此连结。”
人生故事俱乐部拟全美推广
如今，人生故事俱乐部已遍布纽约各大区，并计划向全美推广。每周，7位全职主持人围绕主题设计问题，比如：“你经历过最重大的历史事件是什么？”“你父母最爱讲你小时候的哪件糗事？”每个季度，俱乐部还会将成员的部分故事录音存档，上传至公共图书馆，供亲友回听。
向世界传递长者声音
在家庭健康研究所的一次聚会中，主持人提问：“有没有那么一个时刻，你感到迷失，却最终找回了方向？”
旺达的故事令全场沉静。她讲述了化疗后因脱发深陷悲痛，在床上蜷缩了两天。直到她看到一直陪伴她的黑人瓷娃娃，她为娃娃缝制了新裙子，把掉落的头发贴在娃娃头上，那个浑厚的笑脸仿佛在提醒她：“一切都会好起来的。”她最后唱起那首激励她的老歌《Ain’t No Stoppin’ Us Now》（无人能挡我们）。
维克多接着谈起自己如何学会跳电滑舞，两人还相约线下见面。
“我希望我们生活在一个老人被看见、被倾听、被珍视的社会。”周莉莉说，“我们每个人身边都有长者——而我们终将老去。请记得，我们要共同建构一个人老了依旧有价值、有尊严、有归属的世界。”
热门新闻
百格视频
