校园护眼巡演｜最后三站到槟城

全国小学护眼运动的最后三站在9月25日和26日来到槟城的新江华小、韩江华小和双溪里蒙光华华小。这项活动由星洲日报《小星星》周刊和《星星学堂》联合主办，全国校长职工会协办，并获得教育部批准，同时也得到依视路陆逊梯卡马来西亚（Essilor Luxottica Malaysia）的热心赞助，为护眼教育带来满满支持与推动。

光学师王鹏雄哥哥与绿精灵剧团的Nini老师和Bear Bear老师联手走访全国8所小学，通过有趣的短剧和简单易懂的方式，把护眼知识带给大家。王鹏雄提醒同学们，想要拥有一双健康又明亮的眼睛，其实一点也不难，只要牢记并实践“护眼小秘诀”！他特别叮咛，均衡饮食、每年定期验眼、充足睡眠、避免长时间近距离用眼，还有在户外适时戴上太阳眼镜，都是保护眼睛的好习惯。

来听听同学们的护眼心得：

郑志忠（新江华小）：在光线充足的地方阅读
“这次护眼活动让我学到要在光线充足的地方阅读，也不能揉眼睛。平时我玩手机约半小时，我会听取王鹏雄哥哥的建议：近看20分钟，望远20秒，让眼睛休息。”

李恩妤（新江华小）：保持端正坐姿看手机
“我以前常常躺着刷手机，现在决定要改掉这个坏习惯，改成端正的坐姿来看手机。另外，我还会多吃蔬果，让饮食更均衡，保护我的眼睛健康。”

周可恩（韩江华小）：多吃对眼睛有益的食物
“眼睛在生活中很重要，上课看老师或抄笔记都离不开清晰视力。今天的讲座让我了解到近视的征兆、正确用眼和均衡饮食的重要性。以后我会注意饮食，多喝牛奶、多吃蔬菜水果这些有益的食物，好好保护视力。”

张永翰（韩江华小）：眼镜选用防蓝光镜片
“眼睛是灵魂之窗，上课看白板和抄笔记都需要健康视力。为保护眼睛，我戴防蓝光镜片，减少电子屏幕带来的伤害。这次活动让我更了解护眼的重要，我会把方法实践在生活中，做个护眼小英雄！”

伍恺冰（光华华小）：纠正危害眼睛的行为
“参加这次护眼活动后，我发现自己平时的一些习惯可能会伤害眼睛。我会好好反省，把这些坏习惯改掉，并提醒自己要少看手机。如果发现有近视的征兆，我会立刻告诉爸爸妈妈，请他们带我去验眼，需要的话就乖乖戴上眼镜。”

卢恺彦（光华华小）：多吃有助护眼食物
“以后我要少吃糖果，多吃对眼睛有帮助的食物。同时，我也会提醒家人少吃或避免吃会伤害眼睛的食物。我以前常常在光线不足的地方看书，现在听了王鹏雄哥哥的讲解后，我一定会注意，日后看书一定要在光线充足的地方。”