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副刊专题焦点
7:00am 25/11/2021
【分离焦虑症/01】离开穴居回归正常 人纷飞,焦虑紧相随
报道:本刊 张露华

分离焦虑症,就是字面意义上所看到的,因为分开、离别所产生的焦虑症,而这种焦虑症不只是出现在人类,动物也会有分离焦虑症。

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我们或许不知道,原来我们比想像中更早感受到什么是分离焦虑症。心理治疗师指出,婴儿7个月之后就有分离焦虑症,也就是我们俗话说的“认人”,熟悉的人不在视线范围就会闹情绪,这就是分离焦虑症的表现。

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这种心理反应,也可以在动物身上看到。养宠物的人应该经常看到这种戏码上演,当要出门时宠物都会以依依不舍的眼睛望着自己,反应更激烈的甚至在主人离家后就会主演“破坏王”,以行动来宣泄自己的焦虑情绪。

随着疫情缓和,上班的回归职场,上学的重返校园,过去一年多的朝夕相对,如今要重新调整生活方式,分离焦虑症也伴随而至,无论是小孩或宠物。这种情绪需要去处理吗?还是让时间去解决?

●报道:本刊 张露华
●摄影:本报 陈世伟

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临床心理治疗师李雯怡表示,不只是小孩,即使是成人去到一个陌生的环境,心理上的安全感都会动摇,所以家长必须理解与接受孩子这种不安的心理,也预料到孩子会哭闹,因为对四五岁的孩子而言,他们的脑海里是没有时间与空间的概念,他们的大脑是未发育成熟的器官,看到就有,看不到就等于没有,家长要意识到孩子的这种想法,接受并做好准备。(阅读全文)

延伸阅读:

【分离焦虑症/02】用破坏抒发不安 宠物也焦虑

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