【分离焦虑症／01】离开穴居回归正常 人纷飞，焦虑紧相随

分离焦虑症，就是字面意义上所看到的，因为分开、离别所产生的焦虑症，而这种焦虑症不只是出现在人类，动物也会有分离焦虑症。

我们或许不知道，原来我们比想像中更早感受到什么是分离焦虑症。心理治疗师指出，婴儿7个月之后就有分离焦虑症，也就是我们俗话说的“认人”，熟悉的人不在视线范围就会闹情绪，这就是分离焦虑症的表现。

这种心理反应，也可以在动物身上看到。养宠物的人应该经常看到这种戏码上演，当要出门时宠物都会以依依不舍的眼睛望着自己，反应更激烈的甚至在主人离家后就会主演“破坏王”，以行动来宣泄自己的焦虑情绪。

随着疫情缓和，上班的回归职场，上学的重返校园，过去一年多的朝夕相对，如今要重新调整生活方式，分离焦虑症也伴随而至，无论是小孩或宠物。这种情绪需要去处理吗？还是让时间去解决？

●报道：本刊 张露华
●摄影：本报 陈世伟

临床心理治疗师李雯怡表示，不只是小孩，即使是成人去到一个陌生的环境，心理上的安全感都会动摇，所以家长必须理解与接受孩子这种不安的心理，也预料到孩子会哭闹，因为对四五岁的孩子而言，他们的脑海里是没有时间与空间的概念，他们的大脑是未发育成熟的器官，看到就有，看不到就等于没有，家长要意识到孩子的这种想法，接受并做好准备。（阅读全文）