林佚／用一首歌，献给情绪病患者

流行歌要唤起听众的共感与连结，歌词必须是大家都能从中体会的情感载体。早年陶喆创作〈黑色柳丁〉源于九一一事件，在灾难的震荡波动中，创作人把目光投射到人类存在的价值，开始思索生命的意义。当情绪涨潮时，最直接的感受就是听音乐，有助于释放苦闷，内心才能平静下来，再次循环〈黑色柳丁〉时，我从而获得了一种遥远的懂得，一种发泄的治愈。

一想起再累也是要做人／我的思绪便绷紧

谁又要大家比我还担心／胡乱地鼓励人

后来，病情有所好转，慢慢有了力气。虽然暂未能根治，但尽量以平常心面对，重返工作岗位，也试着在生病期间出门透透气、运动、看医生、执笔创作。然而，我的状态时好时坏，反应变得迟钝、无法思考、效率锐减、下笔艰涩、半天呕不出一个字来，没灵感，编辑催稿，死线将至，病况又加剧了。有时候甚至不知道自己做了什么，整个人处在游离状态。同事问我出了什么事，我如上所言相告，对方的反应是惊讶，接着不断地给我灌输正能量，顿时倍感压力。陈奕迅〈开不了心〉的歌词：“不开心就不开心／也别勉强地慰问／但求随着我的心／洒脱地尊重我的伤感”，当然就感谢感激对方的忠言，但我们需要的或许不是鼓励安慰，也不必尝试扭转我们的病情，也不用逼迫我们开心，只要理解我们即可。

抑郁也死／想去死／想去死

你当你医生已死／没见地

我不介意公开病情，加上社会越来越注重精神健康，我自己深受其害，自然希望借此令更多人认识这个病，接受这个病，让病者可趁早就医，以免走上冤枉路。林夕至今仍为情绪病患者写歌，最经典的，莫过于〈黑择明〉，意指“黑暗中选择光明”。他曾与刘德华合作制作一张唱片，只写病，不写情歌，纯粹希望患者听完这些歌去找医生，比如〈多愁善感〉：

来找我不算迟／全因脑分泌出了事

就算你多感性也未试过面对生命懒冲刺

即使未尽人意／亦未至于此

人总有不快时／能乖乖听我讲吃药

并似拍拖相约数十次／顽皮别似小孩子

即使你未同意／抑郁可以医

需要的理解与包容

郑秀文〈一追再追〉：“惟怕就此死于心碎／无法被解释的心碎／明明被爱／为何没法挨得过去”，创作人从患者的心态去看待问题，试图令周遭的人均可对情绪病有更大的理解与包容。然而，比起过去，现代人对情绪病的认知和病发时的症状有了更完整的概念，我们也可以从流行歌词窥探情绪病患者的内心世界。

我经常置身在这吵闹荒原

脑海血腥／发肤无损

每一步扑空后至少仍安全

哪管血管／快将洞穿

又一次，〈荒原〉的歌词由林夕撰写，是二人促膝长谈的成品。歌词谈到躁郁症底下，一个血肉之躯的挣扎，而这片荒原尽管万里无人，却是歌者自我疗愈的空间。此外，〈廿九岁的遗书〉、〈留一秒〉、〈你的完美有点难懂不代表世界不能包容〉等，记载着卢凯彤因罹患躁郁症的痛苦和努力治疗的心情。

这篇稿，用了将近3个星期才完成，写得异常吃力。毕竟是伤心伤身的大事，不是光靠听听歌写写字就能好的，但我想，这些歌可以一直陪伴着你们，也一定要相信，自己已经走上康复的路上了。

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