吳娟瑜／喜樂和快樂

“喜樂”和“快樂”感覺是相近的兩個詞，然而在腦科學和心理學的研究下，這兩種情緒狀態還是略有差別。

“快樂”可以透過外來的活動，例如：玩遊戲、吃美食、運動、完成挑戰，或與人歡聚而感到開心，但這種快樂比較是短暫的、私人的。

如果聽到孩子玩了一整天到家就嚷著：“好累哦！”，白天興高采烈的景象似乎瞬間瓦解，大人也不要氣餒，因為孩子成長過程中，類似這種稍縱即逝的“快樂”情緒將是司空見慣的。

喜樂更重要

“喜樂”則是比較持久的、內在滿足的、精神上充實的情緒，這將會是這一生更重要的學習……（閱讀全文）

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