若不想痴呆/杨敏（木中）

近日，友人常自嘲：“总是忘东忘西的，不知是否患了痴呆症？有时从客厅走到厨房，忘了要拿什么，唉！”

我不禁失笑：“痴呆症者永远不承认他有痴呆症，你是健忘罢了。”

记忆力衰退，通常是中老年人的苦恼，东西明明搁在这儿，怎么不翼而飞？今天到底吃药了没？这个月的水电费付还了吗？诸如此类的问题，经常困扰着年长者。

我已步入花甲之年，我不敢自诩记忆力比年轻人强。曾经有一段日子，我总是忘了吃过药了没？尽管在脑海里重复“回播”从起床后所做的事，却依然没有吃药的影像，又担心吃了两次药那可不得了！遇到如此窘境，便坚持不吃，中午时分，再自行量一量血压，若是正常，肯定是吃过药了。

这事儿困扰我好一阵子，于是我想了一个办法，每次吃过药后，便告诉自己一声：“我已吃过药了。” 这一招果然见效，我不再徘徊在分岔路口。

我向来会把东西放回原位，因此没有东西无缘无故“失踪”的苦恼。重要文件如身分证和银行卡，放在一个皮夹式的钱包，没用时尽量不拿出来；日常购物款项用另一个钱包，免得在付款时，万一不慎把钱包遗留在付款柜台，而遗失了重要文件。

背诵古诗、绕口令或任何一个口诀，是增强记忆的诀窍，那是我退休后，考验记忆力的方法。读古诗背古诗，领会古人写诗的情怀；背一背绕口令，除了考验记忆力，也让舌头绕一绕，灵活起来，亦可说是锻炼语音，对语音有浓厚兴趣的我，是莫大的乐趣。