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编采手记

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发布: 11:00am 04/12/2023

乳癌幸存者

禁忌食单

要睡得早睡得饱

无糖无加工食品饮食

乳癌幸存者的自觉

养大宅心

荷尔蒙治疗

最后一个乳癌疗程

我就这样幸存了5年

GE14

袁博文

GE15

编采手记

袁博文/我就这样幸存了5年

作者:袁博文(副刊【焦点】编辑)

上个月,将最后一颗药丸吞入肚子后,我那历时5年、──终于结束。

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5年是一个怎样的长度?

以正规算法,从数学角度出发,就是(365 X 4)+ 366,1826天;若从我关注的角度计算,那就是我国一届民选政府所能执政的日子最极限。我是在第十四届大选后,看着希盟成为新政府、马哈迪回锅相位不久就确诊乳癌,所以与其天天倒数着日子,不如等待第十五届大选的投票日,大选过后,我的疗程就将近结束。

却不曾想,从,四年多时间,我们就换了4次政府、4任首相,各种政治乱象、朝野议员互相倾轧闹剧层出不穷,让我目不暇给。而这段期间,马来西亚以外的世界也动荡,先是冠病暴发肆虐全球,紧接着又爆发俄乌战争,再来就是气候异常致各种天灾不断,COVID-19、行动管制、粮食不足、能源短缺等字眼迅速占据新闻头条,也霸占我的关注。虽然,世界各地都出现“回避新闻”现象(请看11月1日【焦点】〈回避新闻〉专题报道),但作为媒体工作者,我们对新闻不但不能回避,还得时时关注,从中挖掘能深入报道的题材,为读者梳理事件来龙去脉,并尽可能提供解决方案。

工作很忙,日子也过得飞快,编辑工作不断往前疾进,作业流程也有所改变,例如,原来是先报纸后网络的,如今却是先网络后报纸,而且网络并不是只有“一天的寿命”,资料是要不断更新再更新。然而相反的是,生活脚步却越来越慢,随着复诊的次数越来越少、相隔时间越来越长,除了上班,我一个月也难得出门一次。这不仅是养病期间养成的习惯,也是因为行动管制养大了“宅心”,身体已习惯了“宜静不宜动”,能不出门就不出门,宅在家对我而言是最香不过的事。习惯,真是可怕的东西。

不过,要说习惯,这5年来最让我习以为常的就是当“神仙”。

由于我无糖饮食,吃食上也有许多食材禁忌,所以有爱的副刊同事在打包美食回来,会先“供奉”我,让我嗅嗅食物香气。虽然,无糖少油少盐零加工食品的饮食让我的味觉恢复敏感,只是,越接近疗程结束的时间越觉得“吃货赛神仙”,而当我在今年年初终于吃上了心心念念的thosai masala后,才终于有了成为的自觉。

安全度过5年,对乳癌幸存者来说只是过了一个坎。要过得稳,就得看能不能活过第八年。待进入第十年而不复发,那就算痊愈。所以,我还是不会放纵口欲,不能碰的食物,例如芋头、鱼以外的海鲜类,依然在我的中,得继续,直到完全痊愈。另外,养好病的另一个心得是,

最后,借此问候那名曾在看了我“星云.六日情:与癌乖乖Say Googbye的日子”专栏后拨电跟我分享她心事的读者:有没有好好吃饭好好睡觉啊?

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