你不是“应该”站出来，而是“可以”选择自己的方式去疗愈。而当你准备好了，请相信，社会正在慢慢改变，越来越多人会站在你这边，不再逼你沉默、不再让你独自孤单流泪。
全球范围内的#MeToo运动有如燎原之势，唤醒了社会对性骚扰和性侵犯受害者的关注。
我国也不例外，社交媒体上不时浮现出年轻幸存者勇敢发声的案例。然而，对于仍在求学阶段、心智尚未完全成熟的青少年而言，当他们遭遇#MeToo事件后决定站出来投报，无疑是一场艰巨而复杂的战役，而这决定也不仅仅需要勇气这么简单。
在社会大环境中的人群喧嚣扰攘中，“站出来发声”似乎成了对幸存者的另类鼓励，催促他们为自己挺身而出。那么，我想小小声的问：你应该站出来吗？
我们没有权力，也不能情绪勒索每一位幸存者都站出来。他们是有权选择自己的疗愈方式，但，如果他们要选择说出来，这是值得尊重的勇气。
假设有人说：“你不站出来，那坏人就不会被惩罚。” 这顶“荣耀”的大帽子硬生生扣在他们头上，然而，承担正义使命并非他们的责任。
要知道，让他们受伤的是施害者，而不是他没有说出口的沉默。然而，如果幸存者选择了发声，请确认做好了以下的准备，保护自己免受进一步的伤害。
幸存者可以做什么来达成自我保护与心理准备：
1､寻求可信赖的成年人或组织支持
找一个可以理解你的人，比如辅导老师、NGO组织（如WAO、AWAM、All Women’s Action Society）。你不需要一个人面对一切。
2､保存证据
无论是骚扰信息、录音、目击证人证词，都是保护自己的关键。即使暂时不打算报案，也可以先保留。
3､了解法律权利
马来西亚《刑事法典》第509条、第354条等均可惩治性骚扰和猥亵行为。你有权报案并要求调查。
4､心理支持与治疗
即使你认为“事情已经过去了”，心里的创伤依然可能影响你。允许自己经历各种复杂情绪，如愤怒、恐惧、羞耻、悲伤、困惑等。这些情绪是正常的反应。寻求心理咨询也不是脆弱的表现，而是强大的开始。
5､评估心理承受力
投报过程可能漫长且充满挑战，包括再次回忆创伤、面对质疑、可能遭受二次伤害等。你需评估自身是否具备足够的心理承受力，如果感觉力不从心，应寻求专业心理辅导支持。
6､认识“二次伤害”的风险
明白在投报过程中，可能会遇到不理解、质疑，甚至指责。提前做好心理建设，了解这并非针对你个人，而是社会认知不足或程序缺陷所致。
7､选择公开或匿名分享
如果你决定在社交平台或媒体上说出自己的经历，可以考虑是否要实名。如果不愿面对公众目光，也可以匿名投稿、寻求组织代为处理。
8､提前了解程序
知道投报后可能需要经历哪些步骤，比如做笔录、提供证据、可能面对对峙、出庭作证等。
当然，幸存者也可以选择沉默。为什么？因为，
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“二度伤害”真的很痛。在他经历创伤之后，最大的恐惧也许不是回忆本身，而是当他开口发声后，遭遇的也许是无尽的质疑、嘲笑、甚至是被众人排斥。这种“二度伤害”（secondary victimization），可以包括以下几种情形：
不被相信
有人会说你是不是误会了？是不是自己太敏感？是不是你在炒作？
四面八方的责备
你为什么不反抗？你穿得是不是太暴露？你为什么要和他单独在一起？
法律流程不友善
报案过程繁琐、警察质问时缺乏敏感度、审讯时需重复讲述细节，刑事案件调查可能耗时数月甚至数年等等，对青少年的学习和生活造成巨大干扰和精神压力。
学校、家庭不作为
学校因种种原因选择掩盖；家人传统思维怕家丑外扬而劝阻“过去了就让它过去”。
隐私暴露与社会标签
尽管在法律程序上会保护幸存者隐私，但一旦事件公开，可能面临隐私暴露的风险，甚至被贴上“受害者”的标签，影响青少年的正常社交和未来发展。
心理压力加剧
投报过程的压力、不确定性、反复回忆创伤等，可能导致产生焦虑、抑郁、创伤后应激障碍（PTSD）等心理问题。
结果的不确定性
当证据不足、程序复杂、施害者狡辩等因素，都可能导致案件无法成功起诉或未被定罪，这可能让幸存者感到绝望和二次打击。
这些种种“变相”的伤害，有时甚至比原本的骚扰还要让人刻骨铭心，让许多幸存者宁可选择沉默。所以，无论你是否准备好说出口，都请记住，你已经撑过最黑暗的时刻，你已经很勇敢。
你不是“应该”站出来，而是“可以”选择自己的方式去疗愈。而当你准备好了，请相信，社会正在慢慢改变，越来越多人会站在你这边，不再逼你沉默、不再让你独自孤单流泪。
孩子，你不孤单。我们在这里，与你同行。
参考与资源：
WAO (Women’s Aid Organisation): www.wao.org.my
AWAM (All Women’s Action Society): www.awam.org.my
马来西亚儿童权益保护热线：15999
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