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发布: 7:00am 26/09/2025

鳃上肉

鱼唇嘴

大头鲢

虱目鱼头

砂锅鱼头

剁椒鱼头

迁就鱼头

鱼头米

咖哩鱼头

陈静宜

陈静宜/迁就鱼头

图文:陈静宜(台湾饮食专栏作家)

马来西亚人对于鱼头有一定偏好,像就是三大民族都爱,从餐馆普遍到家庭里的一道菜,中国人也爱鱼头,像湖南菜里有名的、江浙菜里有名的……

咖哩鱼头是马来西亚家常菜式。

在我最喜欢的大马食物里,在前五名,酥炸过的鱼块外层仍保有油炸的香酥,而经由高汤煮过后,又包覆一层薄薄的高汤,且不至于干硬。汤头会加入番茄跟酸菜,用天然酸气平衡腻感,是相当美味的食物。歌手车志立曾经在台北开设马来西亚鱼头米专门店,可惜没多久就因故歇业,在那之后,台湾人就没什么机会吃到鱼头米了。

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马来西亚人对于鱼头有一定偏好,像咖哩鱼头就是三大民族都爱,从餐馆普遍到家庭里的一道菜,中国人也爱鱼头,像湖南菜里有名的剁椒鱼头、江浙菜里有名的砂锅鱼头。

把鱼头骨剁碎的剁椒鱼头,是另类鱼头吃法。
不是所有的鱼头都有鱼喉,图为砂锅煮大头鲢的鱼喉。
江浙菜里的鱼烧下巴,把酱汁收干烧入味是其重点。

台湾人也爱鱼头,虱目鱼是台南人常见的家鱼,我身为台南人,自小被训练吃。虱目鱼头是吃日常与精巧,若真的想感受鱼头不同部位特色与威力,鱼头可要够大才行。

想吃到一颗2.5公斤的,鱼差不多要三四岁大。人工养殖的鱼,一旦饲养时间长,风险相对大,养殖业者通常不想冒险,因此斤两尚足,便捞起到市场贩售;因此也就只有水库里自然生长的鱼,才有机会慢慢长大,被幸运的渔民捕捞上岸。

湖南菜的剁椒鱼头,约2.5公斤的鱼头,可以吃到鱼头各部位与上身背肉与上胸腹肉。

台湾有95座水库,也并非所有水库都有大鱼,只有南部水库较有机会捕捞到大鱼。水库渔民刘文翔跟我说,水库鱼不是吃饲料而是吃藻类,台湾南部太阳大,进行光合作用,藻类大量生长,水库鱼得以摄取足够的食物,能长大长胖。北部水库的鱼虽没那么大,但冬天气温、水温低,鱼囤积较厚的脂肪保暖,就能吃到肉质肥美的鱼。

鱼头有很多做法,砂锅做法是混着热汤与火锅料,鱼头容易碎裂入汤里,配料过杂也使重点失焦;我会选剁椒或清蒸,才能专注地吃鱼头本身,因此我提早了一个月跟餐厅预订来自水库,用俗称大头鲢(鳙鱼)做成剁椒鱼头。

鱼头的吃法

鱼头有满满胶质,刘文翔向我介绍,一颗鱼头可以拆分成不同食用部位:、鳃盖裙、脸颊肉。

台湾嘉义的钢盆鱼头,因为鱼头太大,一般锅子装不下,要用钢盆来装。

我喜欢吃鱼唇,鱼唇嘴软弹,入口咀嚼时,能感受到鱼牙如直排梳与舌面接触刷动感,像是跟鱼接吻。鳃上肉胶质丰美,让人回味无穷。

鳃盖是鱼用来换气,会自行闭合的骨片,在鳃盖下的鳃盖裙,俗称“鱼喉”,被视为鱼头里最珍贵的部位,如果没有鱼喉就不能算是一颗真正的鱼头,通常会呈给客人或长辈吃,小孩没机会吃到,毕竟他们的人生还很长,有的是机会。

鱼经常要嘴开闭,因此会牵动附近的脸颊肌肉,虽然肉量不多,但肉质格外紧实,有些鱼头不大,我懒得啃鱼头,但会吃脸颊肉;鱼头小,脸颊肉自然也少,就算小如珍珠,入口咀嚼还是能感受到轻柔中带有弹性,像是吃到了鱼酒窝。

通常鱼头分切时,不光鱼头,还会连同鱼头旁的一部分鱼肉,也就是上身背肉与上胸腹肉。那块肉不是鱼头的配角,也是主角,弥补我们对鱼肉的想像,这肉要嫩而不柴、不腥,才能称得上一颗完整且完美的鱼头。

如此说来,并非想吃就有鱼头,那是水库不是冰箱,要看机缘、看运气,一切都不是理所当然,是人迁就鱼而不是鱼迁就人,借此学习对鱼表达敬意,要谢谢上天的赐予,才能有餐桌上的美味。

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