心理学新闻资料

简

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会员文

吴慧苑.AI作为伦理对象的选择

孤独很多时候成为人们进行自我探索及深刻思维的契机，而当人们选择与AI对话，AI作为一个伦理对象不一定是威胁，也不一定是人们情感疏离的表征。

2月前

会员文

中港台

攻读心理学硕士9月毕业丁当准备当心灵导师

丁当7月才在吉隆坡完成《夜游》巡演，来临的10月11日将在古晋举办《当我们再一起》演唱会，11月还会重返睽违10年的台北小巨蛋开唱。近年进行身心灵探索的她，为此远距修读加州整合心理学硕士课程长达3年，将于今年9月毕业。

3月前

中港台

周刊专题

【非一般陪伴者／06】人类无法孤立而活，陪伴是基本的情感需求

黄佩雯表示，陪伴固然重要，但并非不可或缺。只要能够及早规划晚年生活，许多原本需要他人填补的空缺，其实可以通过自我实现和“优雅地老去”来满足。“陪伴不再是必要，而是一种选择。”

4月前

周刊专题

VIP文

KCLau | 450万令吉飞了！反洗钱专家也难逃骗局

别再说“我应该不会被骗”了。不是你不会被骗，是他们还没出动那套为你量身打造的剧本。你是不是也觉得自己不会被骗？因为你够聪明、够理性，甚至在投资圈混了十几年？李女士，一位60岁的退休银行经理。她的资历可不简单，在金融圈打滚三十年，是一名国际认证反洗钱师（CAMS），一辈子都在抓骗子。岂料，抓了一辈子骗子的她，自己竟然也中招。被骗的金额不是小数目，也不止几十万、几百万，而是3200万新台币，折合马币约450万令吉。听到这个故事时，别说我有多惊讶。我第一个疑问就是：“她怎么会被骗成这样？” 事情是这样开始的。 2023年，她在社群平台认识了一位陌生人。对方看起来是个“狗友”，聊的话题也和宠物狗交配、繁殖相关。后来，他们转到T字母社群平台续聊，对方开始和她聊起投资的事，并自称是香港某投行专业人士，还把她拉入一个投资群组。群组里有项目助理、投资客服、分析师等，整个流程安排得非常专业，每天都有人问候她、关心她的生活作息，还有人提醒她吃饭休息。她当时真的觉得这些人“很关心她”。接着，投资机会来了。这些“专家”在群组介绍一个需要提前认购的“私募股票计划”，群里的人都在讨论这个项目收益多好、如何运作，还有真实案例和分析图表。群组成员的互动看起来很像真人，她信了。她按照指示，在一个App上注册帐号、设置密码，客服一步步指导操作。起初，她抱着尝试心态，先投入15万新台币，几天后，App显示账户已有盈余。看到投资有成，她便继续加码，金额也越来越大。起初还能顺利提款，还收到一部最新款手机作为赠礼。整个过程中，持续有人联系她，并鼓励她参与下一次的“私募”；与此同时，她必须签署保密协议（NDA），不能对其他人提起这项投资。这种“你很特别”、“这计划不能外传”的说法，让她更相信自己获得了独有的内部机会。最终，她一共投入了3200万新台币。之后，当她尝试提款，平台突却然显示：账户异常冻结。她联络客服，但客服说必须先缴交“税金”才能解冻资金。这时，她才惊觉不对劲，她一直以为那是正规投资平台，群组成员都是真人，客服和分析师都是真实员工。但没有一样是真的。 App、投资平台、群组，全都是假的；每天关心她的那些人，也只是演员。她说：“他们用情绪勒索我，让我以为他们真的在乎我，实际上只是让我失去判断力。” 而且，她提到一个很关键的点：整个过程中她完全是 [vip_content_start] 孤立的。因为签了NDA，她不好意思告诉朋友，也不敢问同业，甚至连家人都没有提起。诈骗集团用的，不只是技术和伪装，而是心理战术。我特别想讲这个故事，是因为她不是个冲动的新手，也不是贪心的大妈；她是金融专业人士，是你我身边可能都会遇到的“理性投资者”。但这次她栽在几个心理陷阱里，你我都可能不知不觉踩进去。骗子的套路不靠暴力，而靠“设计你” 你以为骗子都是直接叫你转钱、骗你说你中了六合彩？不！现在的骗子，比你老板还懂心理学。他们不是直接卖你东西，而是设计剧本，让你当主角，一步步获取你的信任，再掏空你的钱。一切，先从“变朋友”开始。 1、情感操控 + 群体压力李女士被骗，不是因为她笨，而是骗子比她更懂“人性”。他们不会一开始就跟你谈钱。他们谈狗，谈兴趣，谈生活，陪你聊天、问你吃饭了没有。接着，他们把你拉进一个群组，你看到群里每个人和你相似—也在投资、赚钱、恭喜彼此。这时你就会想：“这么多人都参与，应该没问题吧？” 你以为你在做理性判断，其实你在被“社会认同”慢慢洗脑。 2、用 AI 伪造数据、交易画面你登录App，看到账户余额在涨、专业图表分析，交易记录。但这一切，都是假的。平台是假的，图表是AI生成的，交易记录是合成的。他们的目标不是吓你，而是让你说出那句：“看起来很专业，应该是真的。” 当你越信，他们就越演得更得意。 3、专业话术 + 信任转移骗子不是乱讲的。他们懂金融术语、讲私募、讲回报率、讲法规；他们资料齐全、有客服、有分析员、有助理。整个流程有条不紊，让你觉得比某些正规平台优质。你信的不是他们讲的内容，而是他们“看起来”很专业。这就是信任转移：你从自己的理智，转移到他们的“专业”上。 4：孤立你，让你没人可问、没人敢问你是不是也听过这些话：这个投资项目很保密，不方便对外透露。签了NDA哦，不能截图、不能讨论。就你可以参与，不要告诉朋友。听起来是不是很像在你面前关上一道道门？当你签下NDA，你的朋友圈、家人、同事，全都被隔绝在骗局之外；你以为是保密，其实是被孤立。等你发现被骗时，已经太迟了。骗子的厉害之处，不在于他们骗术多高，而在于他们懂你“什么时候会放下警惕”。这才是最可怕的地方。我们常说：“知道自己无知，才是智慧的开始。” 但，偏偏很多人以为自己不会被骗，这种自信，是最危险的。诈骗不挑人，也不管你学历、经验、财富多寡。越是“懂一些”的人，通常越容易中计，因为你相信你看得穿一切。所以我常说：教育，是对抗无知的唯一武器。真正的财富，靠认知和判断力建立，不是靠别人“带你赚”。你想复利成长？不是不可能。 15-25% 的年化报酬，是靠知识和纪律做到的，不是靠“秘密通道”或“稳赚不赔”。投资前，先问自己5道问题：这个“机会”是否听起来好得不像话？是否有要求保密，不让你问别人？来路不明，却讲得头头是道？投入金额越来越高，但你却越来越不安？如果你停止投资，对方态度就变了？哪怕中了其中一项，都先别转钱，去找多几个人聊一聊，让自己冷静下来。我们生活的这个时代，接触陌生人变得相当简单。透过社交媒体、广告平台，一个骗子可以同时瞄准上千上万人。而你必须明白一点：骗子的“商业模式”，比任何正经生意都高效、赚钱。为什么？因为他们不需要成本。他们没有进货、没有库存、没有客户服务，也没有良心。他们唯一要做的，就是获得你的信任。为了这个目标，他们可以在广告上烧更多的钱，比你看到的任何理财课程、股票讲座都来得夸张，因为他们的毛利率是100%。一旦得手，450万令吉的利润轻松入袋。就像骗了李女士那样。所以，别再说“我应该不会被骗”了。不是你不会被骗，是他们还没出动那套为你量身打造的剧本。这世界不会为你让路，你只能靠知识保护自己。

4月前

VIP文

全国综合

你有这7种行为习惯吗？心理学揭示：恐是EQ低的表现！

心理学研究表明，人类的行为、尤其是在公共场所中，一些看似微不足道的举动，实际上可能反映出一个人对自身情绪缺乏觉察能力。

5月前

全国综合

星云

你有强迫症吗？/萧克飞（吉隆坡）

这句话，我们是不是常听见？“哎，不好意思，我有强迫症，一定要这样，我接受不了那样。”每当有人做了一些别人看起来有点“龟毛”的事，自己或别人都会说一句“强迫症发作了”。有些人更直接，把不合常规的行为一概归类为“强迫症”，省得解释太多。反正这是个万能理由，不用白不用。我自己也一度怀疑过自己“有病”。工作桌面不能太乱，电脑桌面（desktop）上的文件太多就觉得浑身不对劲，一定要归类整齐。手机只要有未读电邮或WhatsApp讯息，红色的提示角标非点掉不可，就算暂时不能回，也要清个版。玩游戏的时候也一样，日常任务没完成，总觉得好像欠了什么，心里不踏实。我身边的人也各有“怪癖”。我岳母、太太和姐姐们，每次抹地都要抹两遍，说这样才真正干净。太太晒衣服讲究排列方式，若没照她的方法来，她就会叨叨念念地重晒一次。我姨丈家里永远一尘不染，不管刮风下雨，每天早上都要洗车。有位同事家里甚至不准煮饭，理由是怕厨房被弄脏。更夸张的是，曾到一位亲戚家做客，表姐夫全程目不转睛地盯着我全家人，只要发现地上或沙发上有根头发，立刻捡起，一发都必须收拾，让我如坐针毡，之后再也不敢登门。还有前上司，连花盆的角度都不能动；太太一位同事的母亲，对厨房用品的位置要求极高，搞得她孩子们使用前得拍照留证，用后照图归位，否则就会破口大骂，令家人如履薄冰。我有想过强迫症是否只是比较偏激的习惯？我最近对这个课题很有兴趣，就上网查了一下，也和AI聊了一下这个课题。结果发现，强迫症确实是一种疾病，在心理学和精神医学中，被正式归类为“焦虑障碍”。它有两大核心特征：其一是强迫思维——反复出现、不由自主、令人焦虑的想法、画面或冲动；其二是强迫行为——为了缓解焦虑，反复进行特定动作（如不断洗手、反复检查门锁、按特定顺序摆放物品等）。这些行为与一般“习惯”不同，它们会带来痛苦，甚至严重影响生活，使人筋疲力尽。每个人都有独特的习惯我们也常常将洁癖和强迫症混在一起谈了，其实洁癖并不一定是强迫症。一般有洁癖的人可能会觉得家里必须一尘不染，用完的东西必须立即清洗、摆整齐，讨厌别人碰自己的物品等。但如果这些行为是自愿的、自己喜欢的、不觉得困扰，也不影响生活，那它就不是病，而只是有点讲究或特别爱干净而已。但是当一个人不是因为喜欢干净，而是因为强烈焦虑、恐惧驱使自己去清洁、洗手、打扫，那可能就是强迫症的症状了。许多人可能表现出些许“强迫倾向”，但这不代表他们患有强迫症。我们身边多数人，其实并不是真正的病患，只是被这个词“标签化”了。若我们能放下偏见，认真观察自己和他人，不难发现，每个人或多或少都有独特的习惯、坚持，甚至小小的执念。多些包容，多些理解，人与人之间自然能少些摩擦与纷争。我们也不能要求其他人一定要和自己的想法和行为都一样啊！大家试想像一下，如果全部人的价值观和看法都一样，岂不是跟机器人一样了，多恐怖啊！

6月前

星云

南砂

罗伦：现代人压力山大心理学纳免费高教

砂教育、创新及才能发展部长拿督斯里罗伦沙嘉指出，砂政府将于2026年开始推行免费大学教育，涵盖砂拉越本地大学提供的学士课程，并涵盖以STEM为主的课程，现在也纳入心理学系。

6月前

南砂

最新文章

“确诊自闭我不沮丧” 主辅导员：社会歧视带来不便

“我是自闭症患者，我是残障人士（OKU），但这从未带给我任何生活上的不便，反而是社会的歧视与不接纳给我带来了不便。”

9月前

最新文章

焦点财经

廖志成博士 | “反感性”的启示：破解人类行为背后的心理学

这种诱惑策略显示了人类在面对自我约束时的脆弱。然而，这个现象与一个重要的心理学概念——“反感性”息息相关，尤其是在说服与协商的过程中。

10月前

焦点财经

即时国内

因残障拒永久聘雇槟心理学辅导员起诉政府胜诉

患有一级自闭症谱系障碍（ASD）的槟城医生庄宝钟，两次向政府医院申请心理学官员（Psychology Officer）的永久职位遭拒，理由是他拥有残疾人士（OKU）卡；他入禀法庭称被歧视申请司法审查，获槟城高庭判决胜诉。

11月前

即时国内

狮城二三事

狮城更多年轻全科医生报读心理健康毕业文凭课程

（新加坡19日讯）心理健康服务需求不断增加，新加坡越来越多全科医生，尤其是年轻医生意识到及早诊断心理健康问题，并给予适当治疗或推荐给专科医生的重要，因此自愿进修相关课程。《联合早报》报道，这些医生报读的是心理卫生学院的心理健康毕业文凭（Graduate Diploma in Mental Health）课程。逾200名全科医生完成课程年龄介于20多岁到50多岁课程项目主任兼心理卫生学院紧急与危机护理部门精神科高级顾问医生巴努古普塔（Bhanu Gupta）指出，过去12年，共有231名全科医生完成课程，学员介于20多岁到50多岁。根据心理卫生学院提供的数据，从第9届至第13届，每届学员约有23人，比第4届至第8届的每届约15人多。提升全科医生能力处理病人复杂心理问题新大调查：逾八成民众不愿多谈自杀课题针对增长趋势，巴努认为，这与近年来社会对心理健康重要的意识不断推高，以及医疗专业人员对掌握更多心理健康的知识和培训的兴趣越来越大有关。过去三年，他也看到不少年轻医生对课程感兴趣，决定报读。数据显示，第11至第13届的71名学员中，以30多岁居多，共有41人，占将近六成（58%），其次是20多岁学员，共12人（17%），40多岁和50多岁者分别为13人和5人。 20人去年10月完成课程上课前后管理精神病患信心指数从34%增至94% 第12届学员刚于去年10月完成课程，其中20人参与课程反馈调查。调查显示，约49%表示在上课前有信心诊断精神疾病，完成课程后，这个比率增至100%。另外，20人认为更有信心管理精神病患，上课前后的信心指数从平均34%增至94%。巴努说，社会对心理健康问题的重视日益增加，人们对及早诊断和治疗的重要也有更深入了解，尤其是在疫情后，心理健康服务的需求进一步增加。这门课程旨在赋予前线全科医生所需技能，能针对常见的心理健康状况尽早作出适当干预，并识别须由专家介入的病例。课程分六个单元，涵盖识别和诊断常见的精神疾病、儿童和青少年心理健康、老年心理学和成瘾、不同疗法的原则、不同精神健康障碍的评估法，以及管理和开基本精神科药方。新加坡国会今年2月通过推进心理健康动议将心理健康问题列为国家重要议程新加坡国会今年2月通过推进心理健康动议，把心理健康问题列为国家重要议程，并制定全国措施，为更多有需要的人提供援助，关键措施包括在所有综合诊疗所和900多家全科诊所推出心理健康服务，在公共医疗领域增加三四成的精神科医生和心理学家等。巴努相信，在满足社区心理健康状况管理的需求方面，像心理健康毕业文凭课程的项目将发挥至关重要作用，“我们正与各方合作，更广泛地宣传课程和接触医生”。他说，过去五年，全科医生共推荐878起个案给心理卫生学院，每年约176起。他建议有心理健康问题的人，可拨打心理健康热线或联系家庭服务中心。若需医疗建议，可到邻里诊所或综合诊所，由全科医生进行初步评估，看是否需要治疗，或推荐给重组医院（包括心理卫生学院）的专科医生。

2年前

狮城二三事

星云

【胡作非文】生活中，你是将就、妥协还是牺牲？/胡骁萍

生活中，每个人都做过“退而求其次”的选择，“将就”、“妥协”、“牺牲”对一些人来说是迫不得已的事，久而久之也就变得轻而易举，但对好些人而言却形成内心的挣扎，沉重的负担。我们往往会因为顾及他人感受，维护和谐关系、追求平和生活，避免冲突，忍辱负重而选择委曲求全，没有直面问题。当然也基于现实、阶级、经济等层面的考量，不得不隐忍退让。然而，这样的将就、妥协与牺牲，往往会演变成对现状的不满，对生活的抱怨。中国文学家巴金曾说道：“那些总是与自己的现实处境讲和的人，他的灵魂也不会掌握在自己的手中。”先前提到所谓的“直面问题”并非让你争权夺利或以暴力等手段争取应对，而是在不委屈自己、不害怕得罪他人的情况下，勇于表达自己，即使最后还是无可避免地必须“将就”也没关系，至少在这个过程中，对得起原则与立场坚定的自己，没准这一次的“反击”得以避免下一次的“将就”呢？在我的认知里，将就、妥协与牺牲，有层次上的分别，将就是这件事情对我影响不大，可以勉强凑合；妥协是事情会对我造成影响，但基于一些原因我“愿意”退让；牺牲嘛，字面上的意思已是舍弃自己，失去自我，我自认做不到。是完全无法牺牲小我成全大我吗？非也，一切取决于思维与定义。一些事情或许看在别人眼里是一种牺牲，但只要转变意念、反转思路或抱持开放态度看待事情，过程中若没有感觉半点委屈，那何来牺牲？还有一种“将就”，就是“没有将就这回事”。最近无独有偶的，在机缘巧合下接触了好几类人格测评系统，包括历久不衰的迈尔斯-布里格斯性格分类法（简称MBTI）；结合人格心理学、人类行为学、动物行为学等，精选五种动物精准比对不同人格特质属性的普罗加斯系统，以及强调深层意图驱使行为的神经语言九型人格。这些心理测评系统教会我最宝贵的一件事，不是我属于什么人格，而是理解他人的性格类型。近期，我的直属上司离职了，取而代之的是来自其他部门的临时主管，两人的行事作风截然不同，前者雷厉风行，不拘小节快狠准；后者慢条斯理，打破砂锅问到底，起初我无所适从，然而认识这些人格测评系统后，我对他人的人格与特征有了基本的理解，原来新主管的决策需要大量资讯与细节的支持，还需要时间消化与分析，属于稳中求进的类型。自此我就知道如何“应对”新主管了，在理解和包容的前提下，我无需将就，双方也能取得良好配合。不将就根本不现实旅游，也不是将就的事，选对旅伴对旅行至关重要。每个人对旅游的期待各有不同，如果无法理解彼此对旅程的计划与想法，那后果可不堪设想，轻则影响旅游的兴致与体验感，重则或许连朋友都做不成。只要不是一个人出走，旅途难免需要相互将就，至于程度如何，因人而异。一味的迎合旅伴的需求，只会让自己疲惫不堪，若是道不同，则不相为谋，否则争取弹性空间，暂时脱队享受一个人的自由自在。曾与错的旅伴出游的我，如今会慎选对的人，至少在讲究且不委屈自己的情况下“将就”。于我而言，生活最好的状态不是“不将就”，而是没有需要迁就的事情。或许有人会说，生活总有很多不得已的时刻，不将就根本不现实。然而，很多时候我们所谓的不得已，其实是自己设定的框架。当我们拥有足够的了解和自信，并能更好地调适自己的角度观点，找到合适舒服的应对方式时，“将就”就显得微不足道了。将就，不一定是软弱，也是一种能耐；不将就，也并非固执，而是一种态度；当你能够在“将就”与“不将就”之间游刃有余，活得轻松自在、洒脱愉快，那就是一种智慧。

2年前

星云

星云

【有痣青年】每一种性格都正常/陈奕君

我第一次做MBTI 16型人格测试，是17岁吧，当时测出的结果，和27岁截然不同；后来我的人格类型稳定于最近这5年，就没再变过。近20年的光阴里，我慢慢成为了自我体察的内向者，而17岁的我是外向者，大娱乐家，社交场合里的花蝴蝶。回想起来，这是一段漫长的人格演化过程。人格类型是会随着时间改变的。你所经历的事、关心的课题和生活的触感，都会改变你思考、决策和认识世界的方式。这一两年来，MBTI测试非常火红。年轻群体已经把它当成日常自我介绍的一部分，快速辨认出合拍的群体，并且以此作为另一种彰显自我的工具。韩国的综艺节目，甚至还会特地把艺人的人格类型标识出来，让观众观察不同人格类型在同一境况下的互动。 MBTI当然是认识自我、了解他人的其中一个心理学工具，也是现时很好的社交工具。但除了企业版本的专业测试，大部分我们能找到的MBTI题目和类型分析，都还是偏重娱乐性的内容，分析也不够全面。因此，如果你把当下的测试结果当成坚定不移的自我认同归属，或是贴标签、搞歧视，那却又是固化了偏见，也是限缩了人格发展的弹性。可如果我们再细想，MBTI测试能如此流行，意味着今时今日人们除了这种娱乐性的社交工具之外，我们的社交文化里没有太多能够讨论个体差异的空间，也没有能够坦诚接纳个体差异的语境。我们一贯冷酷对待异见者，排斥和大众不同的人。据说，16种人格类型里，最少见的类型可能是INFJ，最多见的类型是ISFJ和ESTJ。换句话说，这似乎是ISFJ和ESTJ掌握话语权、制定社交规则的世界——他们的性格倾向和社交习惯，就成为这个世界的“正常”——因为他们完全占据了人数优势。而我所认识的所有INFJ朋友，在群体生活里总有一种忧愁，时刻觉得自己在人类集体里有某种无处安放的焦虑和绝望。社交互动中，总是有许多的误读、沟通不良，以及彼此期望的差异。你只想待在人群里看有趣的人高谈阔论，可朋友们都问你为什么一整晚不主动说话？你发挥想像力和发散思维在建构思路模型的时候，却有人觉得你没有拿出数据、例子、具体的落地方案，而直接把你的想法贬为空想。你诉苦的时候，到底我该倾听安慰或是给予解决方案？旅行的时候你只想漫无目的地走走，你的旅伴偏要拉着你一天跑完6个景点。不爱出门的人不是孤僻 MBTI告诉我们，这是人们在4个维度上的差异：思考方式（E-外向 / I-内向）、获取信息的方式（S-感觉 / N-直觉）、决策方式（T-思维 / F-情感）、生活方式（J-判断 / P-感知）。每一个人天生都会发展出这8种功能（荣格八维），其中发展得如何当然有程度之分；程度最高的4种，就会排列组合成你当下的人格类型。你和别人不同，你和群体的不同，不是因为你有什么毛病，而是每个人在偏向和喜好上的不同，这是性格差异。而这种差异是应该被尊重的，不该有谁应该被谁同化的道理。比如，不爱出门的人不是孤僻，他们只是需要很多的独处（I人）。三分钟热度的人并非不定性或没有毅力，他们只是对许多事物都有普遍的好奇心（P人）。 MBTI的人格概念和知识普及之后，我们就知道了：每一种性格都是正常的，也是合理的。我们不再为自己和群体格格不入而感到惶恐不安，别人也无需为此而对你做出指责。于是，你不必强迫自己戴上让你不舒服的人格面具。人都怕孤独，怕看不清别人，更怕看不清自己。还有些人，他们生活的处境不允许他面对真实的自己。所有靠谱的性格测试都能帮助我们了解自己，接纳真实的自己，进而理解人格每一阶段的转变。带着这样的信心，我们终究能够发展出更自洽又成熟的人格，也慢慢学会和其他不同的人格沟通、相处，让彼此都感到舒服。或许，这个世界会因此变得更美好一点？

2年前

星云

星云

高智商天才儿童/刘放（寄自新加坡）

“这种高智商小孩，非常固执，自我中心，自以为是，刚愎自用。做父母的只能引导而不能控制他们。”

2年前

星云

焦点财经

察言观色｜邓宁-克鲁格效应的影响与对策

邓宁-克鲁格效应（The Dunning-Kruger Effect）是一种心理学现象，描述了人们在某一领域的技能或知识不足时，往往高估自己在该领域的能力。简单来说，这是一种自我认知的盲点。当一个人对某个领域知之甚少时，他可能无法正确地评估自己的无知，因此他可能认为自己比实际上更为熟练或知识渊博。

2年前

焦点财经

周刊专题

【指点迷津／04】当科学遇上玄学……心理咨商扮演什么角色？

余秋玲强调，辅导师不常以伪科学处理个案，但一些人的创伤太过沉重，只能先借助外力，比如给予希望、解释或想像，让个案的情绪稳定后，才有能力启动理智。

2年前

周刊专题