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卢乐荣 | 天王星逆行双子座：重启你的思考力与人生剧本

从2025年9月6日开始，天王星将正式在双子座展开为期两个月的逆行，一直到11月8日。这段时间，我们每个人的“心智频道”都将被重新调频，尤其在沟通、思维、学习、资讯、人际、表达、自我认知等层面，会感受到明显的卡顿、停滞、反复，甚至某些旧课题死灰复燃、卷土重来。别急着烦躁，这其实是宇宙送来的“debug时段”，要你暂时停一停、回头看一看。因为只有把系统里的bug修正，才跑得更远、走得更稳。现在，就给你5大贴士，陪你走过这段“思维系统升级”的重要旅程：一、人生的脚本，可以重写首先，天王星掌管的是“突变”、“觉醒”、“跳脱框架”，而逆行则提醒我们去「回看」、「检视」、「反思」。当它逆行在双子座这个代表沟通、学习与认知结构的位置时，最直接的影响就是：过去那些你一直认为“我就是这样”的信念系统，可能会面临一次震撼检视。比如说： 1，你是否曾经深信不疑的某种价值观，突然在最近觉得“不再适用”？ 2，你是否过去依赖某种表达方式，现在发现总是引发误解？ 3，你是否在职场、人际中频频遭遇“鸡同鸭讲”的尴尬场面？这一切都不是巧合，而是天王星逆行在提醒你：“你可以改变你的剧本。” 你不需要继续扮演那个不适合你的角色，你可以学习新的表达方式，练习建立更真实、更高频的沟通连接。这时，建议你：多观察自己的语言习惯，是不是太犀利、太模糊，或太逃避？面对误解时，先不急着反击，试着换个方式表达重新定义你与他人的“沟通边界”与“相处原则” 二、不是卡关，而是提醒你“再想一次” 接着，逆行最容易发生的感受，就是“怎么事情都不顺了？”可能是文件卡批、人际出错、行程改期、计划搁浅……但请记得：这并不是宇宙跟你作对，而是它想让你回头想清楚，这个方向真的对吗？天王星逆行双子，最怕我们“头脑太快，跳太快”，结果却在执行中出错。逆行，就是重新审核系统的时候。它要你重新思考、重新整理、重新归类、重新沟通、重新校准。这时，建议你： [vip_content_start] 若你是职场创意人、企划、行销、公关、教育等领域者，这段时间建议你「先暂缓大动作的发表」，反而是用来沉淀、整理、测试更适合若你正在处理人际误会或家人沟通冲突，不妨练习写信或文字沟通，会比即时对话更容易清楚表达若你有学习目标，这段时间适合复习、重学、补课，把旧知识打好底子三、头脑风暴的季节，但要避开焦虑陷阱然后，双子座是风象星座，擅长快速处理信息，但也容易因为“太多资讯”而焦虑、混乱、难以做决定。天王星逆行于此，就像一场思想雷阵雨，一方面让你突然灵光乍现，另一方面也可能让你“脑过载”。你可能常常脑袋停不下来，一下子想A方案、一下子想B选择，但反而什么都没有真正落实。这时，建议你：每天花一点时间「写下来」，把脑中的想法具体化，避免只是“想一想”然后不了了之为自己设定「决策时限」，不要让自己无限徘徊在选项之间选择性摄取资讯，戒掉“滑手机焦虑”，练习专注四、人际关系的真相暴露期还有，天王星与双子座也涉及“社交连结”与“信息透明”。逆行期间，某些平时装得很好的朋友、同事、关系，可能会露出原形。这段时间你可能突然发现： 1，某个你以为很支持你的人，其实暗地里有别的想法； 2，某个你一直维持表面和平的家人，其实心中早有怨言； 3，甚至是你自己，一直都在压抑真实感受，用“迎合的言语”来维系关系。这时，建议你：留意对话中的“微妙信号”，不是去怀疑别人，而是提升自己的觉察力若关系需要修复，不妨安排一对一好好沟通，但要带着倾听，而非对抗若必须断舍离，也请平和、理性地说明理由，保护好自己的情绪界线五、逆行就是“再一次成为真实的自己” 最后，这次天王星逆行虽然只有短短两个月，但却是帮助你「看清内在旧系统」的关键时期。从外在看似停滞、混乱的局面中，真正的功课其实在于：你是否愿意重新校准、重新更新、重新活出一个更真实的自己？当你不再执着于“我应该怎样”、当你开始质疑那些“从小就这么教我”的规范、当你终于愿意以自己的步调、自己的表达方式去生活，那你就已经开始踏入了属于你的高版本人生。这时，给你最后提醒：这段时间不要对自己太苛责，人生不是直线，而是螺旋上升的旅程逆行不等于倒退，反而是成长前的精炼期用更成熟的思维，面对重复出现的课题，就是你升级的证明总括而言，天王星逆行双子，是一场「思想的革命」，更是一趟「回归真实自我的旅程」。它或许让你暂时走不快，但一定会让你走得更远。愿你带着清醒的头脑、稳定的情绪、柔软的心，善用这两个月的调频期，让人生的下半场，更加明晰而有力。

3月前

VIP文

星云

谢谢您，儿童文学协会这“傻瓜”/林枚嬑（诗巫）

利用6月的假期，重温了在3月份由马来西亚儿童文学协会（简称“儿协”），主办的研习营《阅读的未来，未来的阅读》的课程视频。通过两天的研习营，我有机会聆听来自台湾和中国教育界大咖对阅读的见解。其中让我获益良多和印象深刻的，要数黄国珍老师——品学堂创办人所提到的阅读框架，以及朱自强教授讲解如何利用阅读来促进儿童高阶思维的发展。这两位大咖让我对阅读理解有了更清晰的画面和方向。但是最让我感动的，还是在马来西亚这块土地上有着一群默默推广儿童阅读，培养孩子阅读兴趣的“傻瓜”。什么是阅读框架？阅读不就是读了明白就好了吗？还有框框架架？这引起了我的好奇。黄国珍老师是这样说的——在阅读之前，读者先要明白字或符号的意思来解码。然后，再看读者有着怎样的背景知识，来理解书的内容。当然，背景知识是需要时间去积累的。最后一个，则是心智过程。什么是心智过程？那就是在现今不可或缺的能力——思考力。读者能读出什么？读完能否找出更深层的资料呢？此外，黄国珍老师也展示了一个由圆圈组成的三角形图。每个圆圈之间相互连系，最底层的5个圆圈数量最多，代表的是表层讯息。中层的两个圆圈代表的是上位概念，看的是篇章和段落。最后顶层的一个圆圈，代表的是核心概念，也就是这文章要表达的主要信息。在此之前，我的阅读习惯就是急冲冲地一口气读完，就结束了。原来，这样的阅读只停留在最底层的表层信息，并没有进入深度思考。现在的我阅读时会尝试放慢速度，边阅读边去思考作者所要表达的主要信息，再慢慢地去消化各个篇章。后来发现，其实很多书都会把书本的核心概念写在最显眼的位置，只是我从来没去注意。阅读不但提高了我的认知、减轻压力，脑海还常常会蹦出一些想法，和作者互相呼应。我想，也许这就是达到了阅读的最后步骤——心智过程（思考力）吧！ “阅读促进儿童高阶思维的发展。”这句子听起来感觉非常重要，但又好像很难做到。尤其在今时今日，随着AI的出现，很多事只需要动动手指头，短短几秒钟就可以让AI 帮我们生成需要的东西。事实是，AI时代更加肯定了发展儿童思维的重要。那要如何做才能促进孩子的高阶思维呢？通过第二天朱自强教授的讲解，方法就出现了，并且，一目了然。朱教授把高阶思维分为“思辨性思维”和“创造性思维”两种。根据维基百科，思辨性思维就是批判性思维，是对事实、证据、观察结果和论据的分析与判断。朱教授认为，思辨的核心是推论，推论能帮助我们发现真理。思辩性思维里包含因果关系的推论。小朋友们常常问大人的 “为什么”，不就是因果关系的推论了吗？当他们在问为什么是这样、为什么不是那样的时候，其实小朋友本身就在思考，就在推论了。尤其是在给小朋友讲故事的时候，他们的小脑带瓜子就在推论着。除此之外，朱教授还说，优秀的故事情节会出现因果关系；而普通的故事只是叙述，记流水账，没有因果关系。例如：（一）国王死了。不久，王后也死了；（二）国王死了。不久，王后因为伤心过度也死了。哪个句子更好呢？我想答案应该显而易见了。课程中，朱教授也利用经典的绘本故事《哈利的花毛衣》来为我们讲解有因果关系的优秀作品。这让我更加明白，如何通过阅读优秀的故事或绘本，来促进儿童的高阶思维。有了类比能力就能融会贯通促进儿童高阶思维的第二项，是创造性思维。那更是简单易懂。培养孩子的类比能力，就是在培养他们的创造力。有了类比能力的孩子，就能学会融会贯通，触类旁通，举一反三。这样，就可以培养孩子的创造力。什么是类比？类比是一种逻辑推理方法，根据两个或多个事物，找出它们之间的相似点，并以此来推断一个事物。或者用一个事物，来比喻另一个事物。听了朱教授说的这些重点，我有醍醐灌顶的感觉。真是听君一席话，胜读十年书。总的来说，通过阅读优秀的文学作品，就能促进儿童高阶思维的发展。教师、家长能做的，就是要从小培养孩子们的阅读习惯。阅读习惯培养起来后，高阶思维自然也就水到渠成。除了聆听大咖的分享，参加者还会被分进不同的组别来交流。这也是我喜欢的部分，因为不但可以认识新朋友，还可以趁机向前辈请教。研习营里有来自全马各地、不同职业的参加者。除了有老师、师范生、校长、家长、书店的老板、员工，还有来自国外的作家呢。虽然大家素未谋面，互不相识，却可以因为有共同的话题而聊得不亦乐乎。最后一部分是整本书阅读的工作坊。组员们一起喝着自家泡的咖啡，你一言，我一语地聊着书的内容和看法，竟然也迸发出不一样的火花。荐读、阅读、讨论、延伸，每个环节都让我有所收获。内心很满足，通过这样的方法和交流，感觉真正读了一本书！对了，如果你还没听过马来西亚儿童协会的会歌〈儿童也有文学〉，可以上网听一听。这首会歌旋律优美，节奏欢快，简单的歌词却唱出了儿协的精神。这里头有一群“傻瓜”，默默地陪着我们的孩子长大。他们付出自己的休息时间和精力，不遗余力地培养这电子时代的孩子爱上阅读。我想对儿协的老师们说一声谢谢。感恩有你们，你们辛苦了！能遇上你们的孩子是有福的。因为你们的努力和默默耕耘，让孩子们爱上阅读。我相信，这珍贵的阅读力将是他们往后人生旅途中的定心丸。我希望马来西亚儿童协会的活动越办越多，越来越好。

4月前

星云

【蒙面暂记】AI代笔，恶托邦找上你/周若涛

前阵子给了一场科幻文学讲座，提及《1984》和《美丽新世界》两本著作，有学生问道：“‘乌托邦’与‘恶托邦’，何者更适合用于新诗创作？”我给了一个模棱两可的答案——即席应答向来是我的死穴。过后这问题一直在我脑海里像苍蝇挥之不去。直到某天，车里随机播放的播客传来一段相似的对话。那是《纽约时报》评论人Ezra Klein对玛格丽特·爱特伍（Margaret Atwood）的访谈。Ezra问，为何爱特伍笔下多是恶托邦，却从不触及乌托邦？这不太巧了吗？让爱特伍来回答这问题，比我高明何止百倍？那位聪敏的同学，忘掉我的胡言乱语吧，赶紧上《纽约时报》一听究竟。爱特伍是这么说的：乌托邦文学盛行于19世纪。那是一个大发现与大发明的时代：微生物学革新了卫生医学、蒸气机加速了生产、飞机与潜艇拓展了探险的边界。人们对未来满怀憧憬，乌托邦文学因而蔚为风潮。然而，到了20世纪末，就无人问津了。为什么？因为太多于现实中推行的“乌托邦”实验，最后都演变成极权“恶托邦”。苏联、纳粹德国、毛治下的中国，都曾许诺一个乌托邦，但前提却是，必须把“异己”尽数铲除。我之乌托邦，彼之恶托邦。沿着爱特伍的历史脉络，我们不妨审视本区域。上世纪东南亚各国纷纷独立，那些开邦立国的愿景，依稀也有乌托邦式的语言在运作。但东南亚的民族构成原就复杂，要如何抹平差异，让各群体符合单一模子？于是，在一些国家，那些与主旋律相左的“异己”或被屠戮，或被强制同化。马来西亚呢，最初也有一个“多元共荣”的乌托邦理想，但很快变质，被另一套乌托邦取代了。我的乌托邦，比你的乌托邦，更乌托邦。人类放弃最可贵的思考能力但如今乌托邦真的像爱特伍所说，“无人问津”了吗？她说的，是针对文学而言。在现实世界里，乌托邦式的语言正甚嚣尘上呢。诸如“让ＸＸ再次伟大”“ＸＸ民族的伟大复兴”口号，出现在文学作品里会让鸡皮疙瘩掉一地，在政治文宣里却让人如打鸡血，精神大振。此类语言，马来西亚人当然再熟悉不过。民族／国族之外，另一套乌托邦语言，就是宗教。任何国家只要与其中一种沾上边，就鸡犬不宁了。马来西亚得天独厚，两者兼具，何其有幸。然而，一个更强大的乌托邦正如天魔降临。19世纪对科技的乐观主义，借着AI又死灰复燃。AI能让产能大增、治愈百病、促成文明大跃进、人人躺平白领薪金……但科技巨头们的大外宣还没兑现，更严重的危机已悄然浮现。我说的，是AI代笔。这问题不仅仅关乎写作业、交报告，或投稿。书写，原是把思想反复锻造、粹炼、深化的不二法门。AI代笔如同把思考外包，主动放弃人类最可贵的能力。如果压制异见是所有恶托邦的本性，那在AI加持下，异见甚至无从萌芽，因为思想本身已被消解。非常《美丽新世界》，只是手段更隐晦。如此，我或许还能针对那位同学的提问，再添一二言。文学，为沉默者发声，为无形者赋形。它抗拒潮流，是异质的艺术。因此，真诚的书写，无论题材是否“恶托邦”，本身就是一种抵抗，一种延缓恶托邦降临的力量。诗，尤是。

5月前

星云

带你看世界

肥胖伤身也伤大脑？研究揭“恐让人变笨！”

肥胖除了改变一个人的外观、增加代谢疾病风险，越来越多研究显示，肥胖还会“偷走”一个人的思考力；从记忆力、专注度到学习能力，肥胖对大脑的影响犹如慢性毒素，正在悄悄侵蚀人类的认知功能。

8月前

带你看世界

思考力

卢乐荣 | 天王星逆行双子座：重启你的思考力与人生剧本

谢谢您，儿童文学协会这“傻瓜”/林枚嬑（诗巫）

【蒙面暂记】AI代笔，恶托邦找上你/周若涛

肥胖伤身也伤大脑？ 研究揭“恐让人变笨！”

肥胖伤身也伤大脑？研究揭“恐让人变笨！”