滑手机新闻资料

简

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VIP文

陈云娟 | 沉默，是另一种沟通

青春期的沉默，有时候不一定是冷漠，而是转向内在表达方式。星期天早上，我心情愉快地在茶餐室用餐。和多数现代人一样，我用餐期间也离不开手机，何况那天是假日，正好可以不被打扰、尽情地沉溺在资讯洪流里。忽然，邻桌传来一声吼叫：“手机放下！赶快把饭吃完！” 我被吓得整颗心都在颤抖，下意识地把手机盖下……抬头望去，是一名父亲和两位正值青春期的女儿。父亲瞪着女儿们，目光凝着足足两分钟；女孩们抬头望了父亲一眼，就继续低头滑屏幕，仿佛父亲的要求与她们无关。那一刻，我感觉不是在看别人的家庭，而是看到无数家庭的缩影……也包括我自己。我们常责备孩子沉迷手机，但手机之所以像磁铁般吸引着小孩，其实是因为它不凶自己，也不会看着孩子叹气，更不催促也不批评。而现实生活中，父母却常在疲惫与焦虑驱动下，用吼、命令，甚至威胁等方式来教育孩子。这位父亲的要求并不过分，然而从心理角度来看，孩子拒绝的，也许不是那项要求，而是大人的情绪。也就是说，当父母带着怒气、焦虑或无力感说话，孩子自然会退缩，躲进手机所提供的安全距離里。于是，原本简单的提醒，最终成了亲子间的无声拉扯——你说你的，我做我的。中华文化注重礼仪，当孩子们无时无刻低头滑手机，就会让我们感到不被尊重。我们希望与孩子有互动、交流，而不是让看着他们低下头的模样。但青春期的沉默，有时候不一定是冷漠，而是转向内在表达方式。比如说，他们不再用“听话”回应关心，而是用：不抬头、不理会、用萤幕当成缓冲等方式，告诉大人一一我需要被当成独立的人对待。所以，如果父母仍旧像对待儿童般，用命令进行沟通，亲子间的关系很容易就会变得紧张、封闭。我发现，孩子愿不愿意在餐桌上跟你聊天，是关系温度最诚实的指标。如果孩子愿意在用餐时主动说话，那表示他们在家里感到安全、自在。反之，如果孩子用餐时只想躲在手机里，那多半不是懒惰，也不一定是沉迷，而是 [vip_content_start] 一天的情绪累积太多了、害怕餐桌变成审讯室，对他们问这问那，手机就成了孩子的小小避风港。诚实一点吧，我们大人何尝不是这样呢？我们也会在感到压力时滑手机、不想说话时刷短片、疲劳时用讯息隔绝世界。手机不是孩子的专利，在当今社会里更是每个人的避难所。理解这一点，亲子关系也许会少一些责备，多一些同理。如果我们希望孩子能够收起手机，那我们就得确保他们抬头时迎来的，是温暖，而不是一张怒气冲冲的脸。坦白说，我还蛮佩服那二位女儿在父亲恶狠狠的怒视下，还能继续若无其事地滑手机。事后我仔细斟酌自己下意识盖起手机行为，才发现那位父亲的吼声和黑脸，让我一瞬间回到小时候的餐桌上。那时我父母常说：“吃饭专心一点。”、“动作快一点。”、“不要边吃边讲话。” 那些训诫不一定是恶意，但对当年的我而言，餐桌是必须“表现乖巧”的场所，我从中学会了观察、学会了小心奕奕、学会在被盯着时缩小自己的存在感。多年后，我在茶室里因一声吼叫而不自觉关掉手机，不是因为我突然自律，而是我的身体记得那份“我是不是做错了”的紧绷感。父母的吼声，也许不完全是因为生气或感到不被尊重，而是潜意识里害怕与孩子失去连结、害怕自己失败、害怕孩子离自己越来越远。可惜，很多父母都用最激烈的方式表现，反而让关系变得疏离冷漠。要让孩子愿意抬头，大人必须先放下攻击性语气，或“我只是为你好”背后的焦虑。可以试着这样说：“我想跟你一起好好吃顿饭。”、“我想听你聊聊今天发生的事。”、“我们能不能有十分钟只属于彼此？” 语言变得柔软，孩子才愿意靠近。亲子关系并非建立在命令上，而是同行的温度。孩子不是拒绝我们，他们只是还没找到安全的方式靠近我们。而我们真正需要做的，是让家庭成为一个可以被看见、被理解、被温柔对待的地方。

1星期前

VIP文

国际拼盘

手机滑到睡着伤身亮光入睡糖尿病风险增67%

不少人喜欢洗完澡就钻进被窝滑手机、看电视，亮著灯不小心睡著。刊于《柳叶刀-区域健康（欧洲）》的研究显示，长期在亮光环境中入睡，罹患第2型糖尿病的风险最高可能增加67%。

1星期前

国际拼盘

带你看世界

睡前滑手机酿“耳中风”？20岁女突发失聪医揭关键原因

现代人习惯睡前滑手机放松，却可能在不知不觉中伤害听力！

1月前

带你看世界

即时国际

日本1市立新规除工作外市民每天限滑手机两小时

日本爱知县丰明市议会上个月杪表决通过，除了工作、学习、家务之外，规定“智慧型手机等装置每天使用时间不超过2小时”条例草案，是日本全国第一个以“全体市民”为对象限制手机使用时间的条例，并已于10月1日起施行。

2月前

即时国际

带你看世界

妻只顾滑手机拒煮快熟面怒夫一把火烧死她

印尼一名男子因妻子只顾着滑手机，拒绝为他煮快熟面，竟残忍将其活活烧死，目前已被警方拘留。

2月前

带你看世界

即时国际

长期低头滑手机 20岁女大生颈椎弧度消失退化如中老年人

台湾彰化一名20岁女大学生，因长期低头滑手机与睡姿不良，近日出现头痛、颈部酸痛僵硬情况，经X光检查竟发现她的颈椎弧度完全消失，变成一条僵硬直线，甚至出现滑脱现象，宛如60岁老年人，提前退化。

3月前

即时国际

社会

“乌龟颈”还长“富贵包” 现代人为滑手机赔了健康多不值

低头族警报！长时间滑手机、玩手游、看漫画姿势不良，致使“乌龟颈”年轻化，还可能让你脖子后面鼓起“富贵包”（也称颈部驼峰），严重影响外观与健康。

4月前

社会

狮城二三事

‘打瞌睡滑手机’无所遁形狮城运输业引入人工智能分析司机行为

（新加坡3日讯）打瞌睡、滑手机、不系安全带——这些行为在货车司机当中并不少见。为提升行车安全，越来越多运输车队开始安装具备双向拍摄功能的人工智能行车记录仪，不仅实时监测路况，也能分析驾驶员的行为是否存在风险。

4月前

狮城二三事

即时国际

滑手机滑出痔疮？上厕所的习惯可能害了你！

你也有“有痔难伸”的困扰吗？

4月前

即时国际

记者心视线

记者心视线 | 许媚茵：无声的冷漠

无论是在车站、咖啡店，还是热闹的广场上，低头滑手机的身影几乎随处可见。这种无声的“冷漠”，仿佛悄悄包围了我们的生活。神情专注的人们，沉浸在掌心方寸之间，任由现实在眼前流转，也无意抬头一看。

5月前

记者心视线

全国综合

视频|不晒阳光常滑手机爱吃垃圾食物？小心情绪病找上门

你是不是最近总觉得心情不好、提不起劲？其实，有三个超日常的习惯，可能正在默默影响你的情绪健康，让你越来越低落、焦虑，甚至“无缘无故就想哭”。

6月前

全国综合

即时国际

比没念书更惨？日本10年研究：滑手机恐致“脑部发育停滞”

日本东北大学一项长达10年的追踪研究发现，使用智慧型手机，可能削弱孩童学习能力，甚至导致大脑部分区域发育迟滞，因此提出警告。

7月前

即时国际

全国综合

视频|为刷短视频练就绝技？男子竟边吃饭边用脚滑手机

长期刷短视频会让人变笨？这说法在这名男子身上似乎不成立，因为他竟然开发出能一边用手吃饭，一边用脚拇指滑手机刷TikTok视频的“绝技”！

8月前

全国综合

北马新闻

长巴司机开车滑手机　卧底执法员当场抓

长途巴士司机驾驶期间也滑手机，还持续在右边车道上行驶，被佯装乘客的陆路交通局执法员当场逮到，开出罚单。

8月前

北马新闻

会员文

滑世代危机（一） | 人手一机成瘾迷“网” 3C保姆孕育大马“滑世代”

不论是饭桌上还是餐馆或公共场合，总会看到这种情景──家庭成员沉迷在3C世界，朋友之中总有人对着手机不放手，人与人之间的距离明明就那么近，却被一台手机隔得那种远；孩子对玩乐和玩具没兴趣，全神贯注于电子游戏大战，看起来没有什么不妥，也没有人关心埋下什么“伏笔”，但正是这种疏忽，让嗜好养成了瘾，不控制就会酿成社会问题。

9月前

会员文

带你看世界

30岁就老花白内障眼科医生：5种坏习惯很伤眼

台湾新竹一名30多岁男子，每天利用搭高铁北上工作的时间，用手机看影片、玩游戏，未料2年后，近视度数从700多度暴增至1200度，换了新眼镜仍看不清楚，就医检查才发现，竟已患有老花眼、白内障和黄斑部病变。

12月前

带你看世界