叶蕙／此生最美的相遇

没错，当你发现熬夜时疲惫不堪，吃生冷食物时牙龈发酸，上楼梯时膝盖疼痛，经常头晕脑胀胸闷憋气时，意味着你的健康开始敲警钟了。

身体是最诚实的，不会撒谎，所有生理反应都是出于本能。身体状况和人的情绪调控息息相关，大多数疾病都与心理因素有关。如何增强体魄、形神合一，乃是养生学的基本观念。

养生不只是病人和老年人的事。古人说身体发肤受之父母，不能让四肢躯干受到任何损伤。既然身体是从父母接受来的，当然要好好保养顾惜，不能因熬夜、久坐、沉迷网络等原因把身体搞垮了，生病了才来补救。说什么我很忙呀，没有功夫养生！不过是自欺欺人的借口。嗯，这样的话也是对我自己说的。

古希腊哲学家们提出的三元论，在拥有两千年历史的西方神学界引起诸多争议。三元论认为人是由灵魂体三个部分组成的复合体，灵就是良心、直觉的部分；魂是人的心思、情感、意志部分；而体是指人的肉身。体属于生理层次，用以接触物质界事物；魂属于心理层次，用以接触精神界事物；而灵是最深奥的属灵层次，用以接触神。

民间有这样一个说法，身体有毛病可找综合科医生，精神有毛病可找精神科医生，灵出了问题就只有神能解决。灵与魂的问题太复杂，暂且略过，今次只谈肉身。

台湾作家蒋勋写过一本唤作《此生：肉身觉醒》的书，透过人类肉身与文明发展探讨生命议题，颇有启发作用。他之所以对肉身有如此深切的体悟，是因2010年底得了急性心肌梗塞，接着又因心脏缺氧导致局部肌肉坏死。在长达半年的复健期间，他开始思考人的肉身问题，对生死也有了不一样的反思。

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