许雪翠／关注情绪教育

身为父母，我们总希望能教养出身心健康又优秀的小孩，但是成长啊，怎么可能事事如愿没有挑战呢？成长这件事本身，本来就是一次次的破茧过程，痛苦有时，突破有时，意想不到有时，碰壁低谷有时。

歌星Coco的香消玉殒，让忧郁症再度引起热议和关注。就有家长说了：“所以咯，我都不敢怎样逼孩子读书，等下一个不小心跟我跳下去就什么都没有了……” 但也有家长始终相信“玉不琢不成器”，不给点压力和约束，孩子就会成为脱缰野马，到青少年时期想收也收不回来。

没有对错。社会上本就存有各种类型的父母，各自秉持各自的信念和信仰，走在时而笔直时而弯曲的教养路上。唯一的共同点是，不管是哪个类型的父母，若没有练就十八般武艺，至少囊中也要有几招！

其中的必修绝招，就是情绪教育。EQ教育曾有一度很火热，那是在1995年美国心理学家丹尼尔·戈尔曼出版《EQ》后，全世界都在讨论，该如何培养出“高情商”孩子。毕竟在80年代，情绪教育在学校体制或家庭里都是被忽略的，我们都没有正规的学习过如何识别、接纳和管理自己的情绪。

现代生活是很高压的，通货膨胀更是造成很多家庭的压力。这种压力阴影，孩子们如何能逃。因此，在忧郁症被高度关注的氛围中，我想起了英国PSHE教育体系核心课程里的那套绘本。

这套绘本一共6本，其中3本就是关注孩子们的负面情绪的，分别是《我为什么会烦恼？》、《我为什么不高兴？》、《不高兴时我该怎么办？》，这一期我们就来读读其中两本吧！（全文阅读）