我们每天接触的东西,无论是门把、扶手或电梯按钮,都有着许多肉眼看不见的细菌和病毒。在武汉新冠肺炎疫情还没消除之际,最基本的个人防护措施就是勤洗手。手到底要怎么洗才算干净?
药剂师陈泽铨引用“内外夹弓大立腕”这个口诀,提醒民众只要跟着口诀的步骤做就能有效洗手。
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该选哪种洗手用品?
洗手用品有好几个种类,例如固体的肥皂、液体的洗手液和免洗消毒液。陈泽铨说,固体肥皂容易沾染肮脏的物质,尤其公共场所的肥皂,我们不知道到底有多少人碰触过,所以洗手时最好还是用洗手液而不是固体肥皂。
现今很多人为了方便而使用免洗消毒液,但医生辜家财表示,最好的方法是用洗手液和水洗手,因为水能把残留在手上的细菌和病毒冲走。除非在没有水的情况下,才用免洗消毒液洗手。“再没有办法的话,就用消毒湿纸巾擦手。”
洗手口诀
沾湿双手和取用洗手液之后:
①(内)搓揉手掌
②(外)搓揉手背
③ (夹)搓揉指缝
④ (弓)搓揉指背与指节
⑤ (大)搓揉大拇指与虎口
⑥(立)搓揉指尖
⑦ (腕)搓揉手腕
备注:每个步骤维持3至4秒
除了要按照上述步骤洗手,洗完手后还要记得用干净手帕或纸巾把手擦干。医生辜家财说,这是因为潮湿的手较容易从环境中沾染微生物,所以洗手后一定要让双手保持干爽。
图解洗手步骤
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