【重拾新村生活法】黄秀仪/富含叶黄素的萝卜叶


母亲种过几次萝卜,次次都丰收,让儿孙大饱口福。这一回,过年前就播种的萝卜遇到雨神的考验,即连日来的细雨绵绵长达3个星期,才长苗的萝卜看来凶多吉少。
果然,本来45天后便能采收的萝卜发育不全,奄奄一息。母亲认栽考虑拔除,改种其他蔬菜时正逢她要出外旅游10天,便准备回来后再做打算。
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岂料,随后阳光按时出现,多日无雨。而萝卜很争气,渐渐身强体壮,从茂盛的叶子来看,可能还有萝卜吃呢!

母亲姑且拔出一棵,真的是有萝卜;接着再拔几棵,萝卜看来还挺硕大的,令她十分欣喜。因为无论萝卜及萝卜叶皆可做菜,营养指数又高。比方萝卜叶富含叶黄素,能保护视力,天然也经济。

不少人知道萝卜煲汤很清甜,倒是不太知道萝卜叶怎样煮?其实,取萝卜的嫩叶来炒肉碎或肉丝均脆口美味。不然,便是拿来腌制为咸菜,炒过了就是配白粥的可口小菜。
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