创伤疗愈不是“修复破碎”，而是“重拾完整”

在临床实践之外，Doris也积极推动学术突破。她与同事Layla Brack一起提出了“发展性解离模型”，重新定义了解离在早期依附创伤中的角色，并合著即将由Routledge出版的著作，系统探讨依附、依附创伤及其治疗意义。

与此同时，她还是一位国际讲者与培训师，足迹遍及欧洲、美洲与亚洲，所到之处都掀起深刻的回响。无论是面对学员还是孩子，她始终坚持一个信念：“疗愈并不是消除创伤，而是帮助人们与这些未完成的章节重新连结，从而走向真实而完整的生命。”

带领学员走一趟心灵旅程

正是在这样的背景下，她于8月30日带着毕生的研究成果与实务经验，来到马来西亚，开启了为期3天的工作坊。逾50位来自马新的心理辅导员、临床心理医师及精神科医师与她面对面，展开一段令人动容的心灵旅程。

第一天：回到内在的能量之源

“创伤不会抹去我们的本质能量，这些力量一直都在，只是可能被遮蔽。”Doris在开场时这样说。

她所提出的Essentia模型，是她毕生研究的核心。她相信：无论一个人经历过怎样的创伤，每个人都仍然保有5股不可摧毁的本质能量——依附的能量、爱的能量、意志、生命力与灵性。

她引用了与同事Brack的研究成果：每个人都拥有同等的能量潜能，这些能量普遍存在于所有人类之中。它们不可摧毁、取之不尽，它们是自主与成长的源泉，它们的本质纯然积极，任何连结总是有益的。

课堂上并不仅仅停留在理论。她带领学员通过呼吸、身体感受与回忆练习，去重新触碰那些在生命低谷仍然支撑过我们的微小时刻。许多人在沉默中流泪，那些未曾说出口的感受，终于找到了出口。

第二天：跨世代的伤与修复

如果说第一天让人重拾对“自我”的信任，那么第二天则将眼光投向更广阔的层面——跨世代创伤。

Doris解释道，未解的创伤会透过基因表达与细胞记忆传递下来，同时也通过养育方式、情感阻塞等，渗透到下一代。孩子往往会继承父母或祖辈未能言说的痛苦。

“很多人以为自己天生敏感、焦虑，或者莫名承受着沉重的情绪，但当我们追溯家族时间轴时，才发现这些并非完全属于‘我’，而是祖辈未解的伤口在我们身上延续。”Doris强调。

在小组练习中，学员们绘制出“家族传承时间轴”，不少人惊讶于自己原来仍背负着前人留下的阴影。那一刻，许多学员第一次体会到：疗愈并非孤立的个人之旅，而是一场跨世代的修复。

Doris说：“疗愈的开始，就是当我们愿意停留下来，与那些未完成的章节保持关系。很多练习都能帮助我们做到这一点，比如冥想、身体工作、正念练习等。它们让我们在日常生活中逐渐感知并激活这些能量，最终成为支持疗愈的核心力量。”

她的语气始终坚定而温柔。她重复强调：“我们每个人都带着创伤，但也每个人都拥有疗愈的可能。重点在于：创伤疗愈并不是修复创伤，而是重新召回内在的力量，去整合并疗愈创伤。”

她并不要求学员立刻“切断”什么，而是提醒大家要学会分辨：哪些情绪和模式其实并不属于自己，从而有意识地选择要带走什么、要放下什么。疗愈的力量，在于分辨与选择，而非否认与切割。

第三天：直面创伤的“部分”

第三天，Doris带领学员进入更细致的领域——Trauma Parts（创伤部分）。

她提出，创伤不仅仅是一个事件，它的后果往往是解离反应：情感麻木、身体冻结、认知断裂。这些碎片化的经验，逐渐在内心形成不同的“创伤部分”。

“创伤部分不是敌人，而是‘过去的我’。”Doris解释道。“它们是当时最好的生存策略，但若长期固化，就会阻碍整合。”

现场的个案演示令人震撼。她通过角色扮演技术，引导一名学员一步步觉察身体感受和情绪，最终回到童年的创伤片段，并与小时候的自己重新连结。那一刻，我清晰地感受到：疗愈并不是制造新的东西，而是让当事人触及已经存在的伤口与能量，从而完成整合。

她进一步区分了False Self（假我）的概念：“当一个人过度认同某个创伤部分时，就会形成假我。治疗的过程，并不是要移除这些部分，而是帮助他们看见：‘这并不是我全部的真实’，从而重新发现真正的自我。”

这种态度同样体现在她对学员的要求上。她坚守原则，勇于纠正错误理解，却又以极大的慈悲心接住每一个脆弱的瞬间。学员们常说，在Doris身边，会感到既安全又被尊重。

专访摘录：创伤治疗的精髓

●为什么从“本质能量”开始？

“因为即便在最严重的创伤中，这些力量也不会消失。它们可能被掩盖，但依然存在。治疗不是修复破碎的地方，而是唤醒5种本质能量，让人重新获得整合与韧性。”

●Essentia模型如何帮助治疗师避免倦怠？

“我们自己也背负创伤。只有不断去觉察、连结并激活这些能量，才能让它们真正成为内在力量。这不只是帮助来访者，也是保护治疗师自己。”

●如何理解代际创伤？

“它们透过基因与养育方式传递。很多情绪其实并不属于你，而是祖辈未完成的章节。分辨这些，才能真正找到一个治疗师的‘真我’。”

●关于创伤部分

“我们不能抹去创伤部分，它们是历史的一部分。但我们可以帮助人们减少痛苦，把它们纳入整合。疗愈不是‘消除’，而是‘整合’。”

疗愈不是修复，而是整合。3天的学习让我彻底改变了对创伤的理解。创伤不是瑕疵，而是未完成的发展章节；内在能量不会因创伤而消失，它们始终在等待被唤醒；跨世代的伤痕，可以因一个人的觉察与选择而被终止；创伤部分不是敌人，而是需要被理解、被整合的过去的“我”。

后记

Doris的工作坊不仅是一场理论学习，更是一段心灵洗礼。她的存在提醒我们：疗愈不是“修复破碎”，而是“重拾完整”。也许正因如此，她才被推崇为国际创伤治疗领域的权威。她的疗愈之道，不是抽象的技巧，而是一种与人性深处最温柔部分的对话。

离开课堂时，我心中仍回荡着她的那句话：“疗愈的开始，就是当我们愿意停留下来，与那些未完成的章节再次连结。”

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